00:00:05: Hey, herzlich willkommen.

00:00:09: Ich bin Yvonne und ich möchte mit dir heute über das Läcken sprechen.

00:00:18: Und ja... ich beschäftige mich seit fast zehn Jahren mit bewusster Sexualität und begleite eben auch Menschen auf dem Weg dahin.

00:00:29: Auf den Weg in eine Sexualität die sich leicht aber gleichzeitig lebendig anfühlt Und das ist überhaupt kein Selbstläufer.

00:00:37: Ich habe inzwischen viele, viele Menschen begleitet und ich höre rund ums Läcken immer mal wieder ähnliche Dinge und es gibt mir Anlass und auch Hintergrund sozusagen diese Folge aufzunehmen und ich freue mich total darauf!

00:00:52: Und ich hatte auch kürzlich ein Gespräch noch mit einer Person wo sich auch viel um das Läckende drehte Und es war einfach auch nochmal wieder sehr interessant, ja im Austausch zu sein.

00:01:09: Ganz offen im Austauch zu sein dazu und Ja ich finde das ein super tolles Thema.

00:01:14: Es gibt ja auch schon eine Folge zu O-Risex in diesem Podcast Die ist allerdings auch schon was älter.

00:01:21: Da is natürlich auch des Läcken mit gemeint Aber heute soll das wirklich explizit um die Muschi gehen Die Vulva wie ich ja auch so gerne sage Und es ist auch wichtig, wenn wir das nicht zu verniedlichen.

00:01:34: Es ist ein wunderschönes Organ und wir dürfen das als das fühlen und benennen was es ist und auch lieben und freundlich damit sein und auch Liebkosen, wenn man das dann möchten.

00:01:45: Du kannst in dieser Folge da sein, als Mensch mit Vulva.

00:01:50: ganz sicher kannst du noch das eine oder andere mitnehmen wie dich vielleicht noch intensiver entspannter oder leichter erleben kannst beim Gelekt werden.

00:02:03: Und du kannst aber auch zuhören als Mensch mit Penis, wenn du hin und wieder dich... Oral mit Vulven beschäftigst oder auch beschäftigen möchtest.

00:02:17: Und ganz grundsätzlich möchte ich aber trotzdem aus sagen, ich richte mich jetzt nicht an Männer und Frauen sondern ich werde in diesem Podcast auch vom Empfangen- und Vom Geben sprechen und mir ist natürlich völlig klar dass man auch als eine Person mit Vulva eine andere Person mit vulva lecken kann.

00:02:35: genau So Was erwartet dich hier?

00:02:41: Ich habe mir so ein bisschen auf die Fahne geschrieben für heute, dir gar keine Anleitung zu geben.

00:02:45: Sondern dir vielmehr zu sagen was macht es denn auch manchmal schwierig Ja Auf der einen Seite vielleicht auch das Gelegt werden zu empfangen.

00:02:56: Was macht es schwierig?

00:02:57: Was kann es schwierig machen?

00:02:59: Was können das geben?

00:03:01: schwierig machen Und egal, in welcher Rolle du dich vielleicht primär wieder findest sind ganz sicherlich beide Aspekte.

00:03:10: Beide Punkte, beides... Sowohl auch das was ich sagen werde zum Empfang als auch das, was ich sage werde zum Geben relevant glaube ich und ich möchte eben auch noch auf das eingehen was dann weder nur empfangen noch nur geben ist nämlich die Dynamik, die es nicht entspinnen kann Das, was zwischenmenschlich sozusagen passiert beim Läcken und Geleckt werden.

00:03:36: Genau!

00:03:36: Darüber möchte ich auch sprechen.

00:03:38: Und ja, worauf es da tatsächlich ankommt... Ich habe dir auch noch Impulse mitgebracht.

00:03:45: dann im Nachgang zu dem, was du tun kannst als empfangene Person, auch als gebende Person um das Läck'n-und Gelektwerden so interessant und angenehm wie möglich zu erleben, wenn du es denn erleben möchtest.

00:04:02: Genau!

00:04:03: Ja... ich glaube das gibt einen ganz guten Überblick.

00:04:11: Ich freue mich tatsächlich auf diese Folge.

00:04:13: Ich merke so aktuell, vielleicht weißt Du das auch wenn Du den Podcast kennst und ich habe ja durchaus auch immer wieder so Folgen die nicht viel mit konkret sexuellen Dingen zu tun haben aber ich genieße es auch, ne?

00:04:27: So ganz konkrete sexuelle Themen aufzugreifen Und dann aber eben nicht die drei Tools für den besten Orgasmus durchs Lacken, zum Beispiel in diese Folge zu tun.

00:04:38: Sondern tiefer einzutauchen.

00:04:41: im Grunde genommen und ich möchte auch hier – ich spreche ja zurzeit auch viel über das Nervensystem – ich möchte hier das Nervensystem mitnehmen.

00:04:47: Das ist mit an Bord!

00:04:49: Ich werde dir natürlich nicht alles hakelein medizinisch erklären.

00:04:52: Das ist auch nicht mein Job und darum geht es ja auch nicht, aber wichtig zu verstehen ist sicherlich schon was hat das Nervensystem grundsätzlich vielleicht auch mitzutun?

00:05:02: Wenn wir's genießen, wenn wir's nicht genießen und in dem Moment selber denken wir vielleicht nicht so selbst über das Nervensystem nach, aber es ist ja immer da!

00:05:15: Wir können das gar nicht an der Schlafzimmertür abgeben und ich finde lecken ganz egal ob man es jetzt bekommt oder gibt kann etwas unglaublich intimes und schönes sein.

00:05:33: Und gleichzeitig Es ist etwas, was für viele Frauen auch wirklich schwierig ist.

00:05:38: Ich höre es tatsächlich auch häufiger von Frauen, dass das für sie schwierig ist als dass ich es von Männern höre.

00:05:44: Ich habe schon einmal Vereinsin von Männeren gehört, dass die sagen, oh ja, ich mag das jetzt eigentlich nicht so oder ich brauche das auch nicht so... Aber ich würde sagen, es sind mehr Frauen von denen ich das höre.

00:05:56: Dass sie sagen ja nee, ich trau mich da nicht so richtig ran oder dass ich vielleicht auch ein paar mal ausprobiert aber ich finde es irgendwie echt unangenehm Oder es ist halt so mittelmäßig Es gibt mir jetzt gar nicht so viel Ja also ganz unterschiedlich.

00:06:13: und dann gibt's natürlich auch Stimmen die sagen oh Also Das ist schon auch was richtig besonderes Und was sehr schönes wo ich mich vielleicht auch sehr hineinfallen lassen kann, wobei ich mich sehr hingabevoll erlebe.

00:06:33: Wobei ich auch eine besondere Art von Verbindung zu meinem Gegenüber erlebe und was durchaus nochmal so ne ganz eigenständige Form auch von Sexualität, von geteilter Sexualität sein kann.

00:06:50: Was glaube ich an dieser Stelle klar ist, wir können hier nicht davon sprechen sich selbst zu lecken.

00:06:57: Schade eigentlich ja!

00:06:58: Ich habe einen Hund.

00:07:00: die ist natürlich nicht sexuell motiviert aber der hat eine Vulva und die schlägt ihr ja ganz regelmäßig.

00:07:09: Das hat dann allerdings eher so Körperfliegeraspekte.

00:07:12: Ja da denke ich schon manchmal achja das also... So mit den Fingern stimulieren ist ja das eine, aber auch wenn der Mund und der kann ja durchaus sehr sensibel und sensitiv sein.

00:07:25: Es könnte schon ein spezielles Erlebnis sein die eigene Vulva zu lecken.

00:07:33: Aber okay ich will mich nicht darin verlieren sondern tatsächlich heute in so etwas tieferes eintauchen eben nicht.

00:07:44: So macht man es richtig.

00:07:45: Das ist die perfekte Anleitung, ich weiß noch als ich irgendwann mal davon gehört habe dass es so Apps gibt das jetzt schon ein paar Jahre her wo dann sozusagen das Geben simuliert wird über das Belecken des Bildschirms wo man dann immer irgendwas treffen musste.

00:08:06: Ich hab das selber nie ausprobiert, aber ich dachte so okay ne?

00:08:09: Das ist halt wieder genau dieses Ding von.

00:08:11: wir bringen jetzt Menschen irgendwelche Techniken bei die sie mit ihrer Zunge machen.

00:08:17: und ja es ist halt leider oder glücklicherweise so viel mehr als einfach korrekt sozusagen oder technisch korreakt die Zunge einzusetzen.

00:08:37: Also, die empfangende Person.

00:08:40: Ja unterstellen wir mal sie hat eine Vulva an dieser Stelle.

00:08:45: und was ich von Empfangenen Personen immer wieder höre, denn vielleicht findest du dich auch entteilen oder vollständig daran wider beobachte Dich gern weil Ich will Dir überhaupt nichts einreden oder dir irgendwas überstülpen.

00:09:03: Du nimmst wie immer nur das aus diesem Podcast für Dich was Du brauchen kannst.

00:09:06: aber dass was ich halt immer wiederhöre ist zum einen etwas, da geht es um Schamgefühle.

00:09:14: Um Scham rundum die Vulva, rundum vielleicht auch den eigenen Becken im teambereich im erweiterten Sinne sozusagen.

00:09:25: Vielleicht auch rundum im Sinne von wie sieht das aus, wie riecht das?

00:09:33: Wie schmeckt es ja also wirklich auch so Assoziationen.

00:09:38: Das ist doch irgendwie nicht lecker, nicht sauber, irgendwie unhygienisch oder einfach nicht schön.

00:09:47: Aus meiner Perspektive hat das mit verschiedenen Aspekten zu tun.

00:09:51: Manchmal sind's Menschen die wirklich sehr Pornomushis gewohnt sind Nicht alle, aber viele tatsächlich auch irgendwie enorm aussehen haben sozusagen und ja auch tatsächlich teilweise operiert sind.

00:10:07: Und seien wir ehrlich die Diversität der Vulven ist groß und wahrscheinlich sehen nur ein Prozent der Muschis so aus wie in Pornofilmen.

00:10:21: Ja also da geht es schon los... diese typische Brötchenform, die da oft präsentiert wird.

00:10:29: Das ist einfach nicht die Realität und es wird aber angenommen mit der eigenen Vulva sei etwas nicht in Ordnung.

00:10:35: sie sehe vielleicht komisch aus.

00:10:38: das ist so.

00:10:38: das eine und das andere ist tatsächlich dieses oh wie riecht es da?

00:10:41: Und wie schmeckt es da.

00:10:43: und manchmal ist es so ein Ding was auch Aus unwissenheit tatsächlich kommt weil frau zum Beispiel auch noch nie sich selber geschmeckt hat oder gerochen hat.

00:10:53: Ich kann das sehr empfehlen, das einfach mal auszuprobieren.

00:10:57: Vielleicht auch wenn du einen natürlichen Zyklus hast über deinen Zykluß hinweg weil sich das nämlich auch verändert.

00:11:04: Ja also wo es häufig kommt aus fehlender Auseinandersetzung und weil einfach ja dieses weibliche Genital oft ein bisschen mystisch belegt ist, ja?

00:11:15: Auch gesellschaftlich.

00:11:16: wir haben jetzt aktuell die neuesten Forschungsergebnisse zu den Nervenbahnen der Clitoris.

00:11:25: Ja, irgendwie das Geister durch sämtliche Medien und ich finde es ganz hervorragend ja dass das Detaillierter alles erforscht wird aber das zeigt halt auch ein bisschen wie mystisch das alles auch noch ist.

00:11:39: Und es gibt immer noch Menschen die wissen auch nicht mal dass die Clitorus viel größer ist als die Cliterusperle als das, was man sehen kann.

00:11:47: Und da gibt es einfach noch viel Aufklärungsarbeit zu tun.

00:11:50: ja also auch so ein bisschen aus Unwissenheit.

00:11:52: häufig entsteht oft auch Scham genau und manchmal hat's auch so grundsätzlich zu tun mit den eigenen Körper noch nicht so akzeptiert zu haben.

00:12:03: Ja Das kannst schon auch mal geben ich sehe selten dass ist richtig eine schwere oder was sehr gravierendes ist, sondern oftmals ist es etwas wo Frauen doch auch durchbewusste Auseinandersetzung relativ gut große Schritte machen können.

00:12:18: Ja eben auch sich selber anzunehmen und zu normalisieren mit ihrer Vulva das kann tatsächlich sehr helfen.

00:12:28: aber ich will gar nicht vorgreifen ja aber dieses erste also wirklich Scham zu spüren rund um das eigene Genital.

00:12:37: Das andere, was ich auch mitbekomme ist dass sie anfangen davor oder dabei schon sich doch auch recht viel eigenen Druck zu machen und wie in so einen eigenen Beobachtermodus zu gehen also gar nicht so sehr sich zu erleben sondern mehr so mitzuschneiden.

00:13:00: Ach erregt mich das jetzt eigentlich oder nicht.

00:13:05: Also relativ schnell ist der Fokus auf Erregung, oft ist der Focus auch auf es soll dann ja möglichst schnell auch erregend sein.

00:13:15: und ja seien wir mal ehrlich wenn vielleicht auch Frau schon eh warm gelaufen und erregt das kann natürlich auch die passende Berührung an der Vulva mit dem Mund einfach absolut durch die Decke gehen, was Erregung angeht.

00:13:31: Aber da sind wir ja nicht immer und gerade wenn die Vulva vielleicht auch noch gar nicht warm und offen ist dann braucht sie oft auch einfach eine Weile um zu empfinden und um auch ins tievere Empfinden zu finden.

00:13:42: und das ist oft sorgt es für Zweifel oder für auch Verwirrung oder für eine Bewertung.

00:13:51: Das fühlt sich jetzt ja gar nicht so gut an, wie es eigentlich sich anfühlen müsste.

00:13:56: Und dann kommt so ein innerer Druck mit rein.

00:13:58: das erlebe ich eben auch ganz viel dass Frauen davon berichten und in der zugespitztesten Version hat es dann oft auch so etwas von oh es dauert viel zu lange.

00:14:13: also viele versuchen dann sich einzulassen.

00:14:17: das höre ich auch ganz oft so dieses achja Es gelingt mir aber nicht, so richtig dann loszulassen.

00:14:24: Aber ich will ja zumindest das mal probieren oder ich versuche mal mich einzulassen und irgendwann kommt aber so ein Punkt wo so ein Gedanke auftaucht von oh das dauert hier alles schon viel zu lange.

00:14:37: Ja und da ist natürlich die erste große Frage was wäre denn das?

00:14:41: Zu lange gibt es das überhaupt?

00:14:46: Die allermeisten Frauenkörper brauchen bis sie so richtig angekommen sind in der Erregung.

00:14:55: Einfach nur mal als Hausnummer, ja?

00:14:58: Wenn ich jetzt versuche, das rein über Lecken zu erreichen dann heißt es halt auch vielleicht zwanzig- bis dreißig Minuten lecken.

00:15:07: Geleckt werden!

00:15:08: Das ist nicht drei Minuten fertig.

00:15:10: einfach mal so... ...in den Raum gestellt.

00:15:15: In den allermeisten Fällen also wenn ich jetzt halt nicht auch schon vorher einfach sehr erregt bin.

00:15:22: Und aber was interessant ist, ist auf das dieses es dauert zu lange auch etwas ist wo der Fokus von sich selber ein Stück weit weg geht weil da geht's oft schon um die andere Person.

00:15:38: ja also ist das denn jetzt auch noch angenehm für die Personen die mir gerade den Orasex gibt.

00:15:47: Und was Menschen da machen, ist einfach auszusteigen.

00:15:50: Aus ihrem eigenen Erleben und so ein bisschen mit ihrer Aufmerksamkeit sich eigentlich an den anderen anzuknüpfen.

00:15:55: sozusagen Man könnte auch sagen Varianten davon können so sein ich will dass es auch für ihn schön ist oder Für sie je nachdem wer einen da jetzt halt gerade legt Und das ist ja persönlich falsch.

00:16:12: Ja ganz wichtig ist ja sogar dass es Konsens gibt über alles was wir tun in der Sexualität.

00:16:17: aber Es kommt manchmal eben daher mit, auch ja nicht enttäuschen wollen.

00:16:23: Ah da gibt sich jetzt jemand schon so viel Mühe, ah mich erregt das jetzt aber leider nicht so doof.

00:16:29: Jetzt will ich eigentlich die andere Person nicht enttauschen.

00:16:32: Das ist doch dann für sie bestimmt auch ähnlich so schön.

00:16:34: Achja und übrigens meine Vulva, die ist bestimmt sowieso komisch.

00:16:39: Die riecht bestimmt komisch, die schmeckt bestimmt komische.

00:16:41: Jetzt gibt die Personen mir schon Oral Sex Und es erregt mich noch nicht mal oder ich komme noch nicht einmal zum Orgasmus dabei.

00:16:50: Ja, und dann ist das wirklich so ein... Eigentlich habe ich auch so einen Pleasing.

00:16:55: Ich würde gerne pliesen also ich würde dem gerne auch gerecht werden.

00:17:01: Und möglicherweise fängt man auch an sich an zu passen ja?

00:17:04: Also nicht selten gibt es das auch dass Menschen mit Vulva auch hohe Erregung oder auch Orgasmen Ich sag jetzt mal vorgeben zu haben, obwohl das gar nicht so ist.

00:17:21: Weil sie halt nicht enttäuschen wollen.

00:17:24: und was hier passiert auf der Körper-Ebene, auf der Nervensystemebene in all diesen Punkten die ich gerade genannt habe ist dass einfach das System in eine Anspannung geht wie ja tendenziell echt aktiviert sind, vielleicht auch wirklich muskulär angespannt sind und es eher so selber beobachten gar nicht mehr wirklich im Körper sind sondern eher so im Kopf sind oder eben mit der Aufmerksamkeit beim anderen sind.

00:17:51: So ein bisschen vielleicht auch im Scannen sind.

00:17:54: Ah ja wie lange dauert das schon?

00:17:56: Ah ja okay jetzt wie lange dauernd ist?

00:17:58: ah ja wie erregt bin ich denn jetzt eigentlich.

00:18:00: Ja es ist sowas ganz oft eng marschiges Beobachtendes und nicht wirklich im Erleben sein.

00:18:10: Das heißt jetzt nicht, dass du dissociiert bist.

00:18:14: Aber das heißt, dass Du einfach auch nicht entspannt bist vom Nervensystem her und wir brauchen schon eine gewisse Entspannung im Nervenystem um genießen zu können.

00:18:27: Und was Menschen dann manchmal gar nicht verstehen ist... weil sie auch oft gar nicht so merken, dass die eigentlich auch angespannt sind.

00:18:36: Ja natürlich fühlt es sich dann auch nicht so intensiv oder so schön oder so erregend oder so lustvoll an.

00:18:42: ja wenn ich zum Beispiel auch im Kopf bin das geht da nicht und das höre ich aber immer wieder.

00:18:49: Und da habe ich dir jetzt einfach mal diese ganz gängigen Dinge mitgebracht und vielleicht erkennst du dich darin wieder als Personen mit Vulva.

00:18:56: Aber vielleicht erkannst Du auch Wenn Du jetzt Personen mit vulva gerne lächst und auch schon mal erlebt hast, dass das vielleicht nicht so klappt.

00:19:05: Also dieses es klappt nicht.

00:19:07: Das ist ja eine ganz gängige Formulierung eigentlich bei Menschen ohne dass sie genauer sagen was dann nicht klappt könnte sein, dass dahin gegenüber in dem Moment mit einem dieser verschiedenen Aspekte ringt die ich gerade genannt habe.

00:19:25: Genau also entweder die Scham oder dieses innere Beobachten und schon so ein bisschen in Druck geraten, irgendwas zu kontrollieren.

00:19:38: Die zeitliche Ebene sehr stark mitzuschneiden oder eben auch zu gucken dass es halt für den Gebenden die Gebinde möglichst auch schön ist und da nicht enttäuschen zu wollen.

00:19:50: Und wenn du das jetzt erlebst bei dir als empfangende Person hin- und wieder oder vielleicht auch grundsätzlich ja dann kannst du dich einfach mal fragen gibt es denn rundum geleckt werden.

00:20:02: Etwas bei mir, das sich eigentlich auch unsicher fühlt und dass einfach erst mal so mitzubekommen vielleicht auch Worte dafür zu finden oder dich zu fragen bin ich dabei auch wirklich im Spüren, im Erleben?

00:20:21: Oder bin ich eher im Denken oder im Kopf oder in irgendwelchen Annahmen abläufen, vielleicht ja die ich mir da so irgendwo herhole und denke ich habe sie dann auch zu erfüllen wenn jemand mich leckt.

00:20:39: Ja also vielleicht ganz doll erregt zu sein, vielleicht auch multiple Höhepunkte zu haben.

00:20:47: Ich will nicht sagen dass das nicht geht aber ich will auch sagen dass es jetzt auch absolut nicht die Regel ist Menschen mit Vulva ganz leicht ständig sofort, also nach kurzer Zeit irgendwie kommen beim Orals-Text, den sie bekommen.

00:21:12: Wenn wir jetzt wechseln auf die gebende Person dann gibt es da verschiedene Phänomene, die ich mitbekomme auch zu hören bekomme aus Gesprächen einfach auch beobachte Und die ich aber auch zum Beispiel Schilderungen von empfangenden Personen entnehme.

00:21:39: Also so ein bisschen um die Ecke, ja?

00:21:45: Auch hier finde ich wieder ganz wichtig zu sagen dieses Geben von Ureisex oder auch Lecken und das ist ja nichts, worum geht es irgendwie perfekt zu machen – auch in Filmen finde ich hört man das ganz schnell, dass das so bewertet wird.

00:22:02: Er macht es gut oder nicht gut oder auch richtig schmießt und ist einfach ein Kannst nicht.

00:22:09: ja also so wo ich auch denke boah das ist schon auch teilweise echt hart Wie schnell da bewerted wird?

00:22:19: Kommen wir aber noch dazu wenn ich dann auf die Dynamikebene gleich noch wechsle warum ich das auch so hart finde, aber nichtsdestotrotz gibt es schon ein paar Punkte wogebende Personen ja auf jeden Fall einen maßgeblichen Einfluss haben sag' ich jetzt mal und da kommen wir jetzt hin.

00:22:40: Und zwar was oft des Läcken schwierig macht als gebende Person wenn da sowas da ist von Ich mache das jetzt gut oder auch nur Und jetzt sage ich dir, was ich damit meine.

00:22:57: Denn auf der einen Seite kann es sowas geben wie dass die gebene Person auch wirklich in so ein Leistungsmodus reingeht ja also das sie aktiv irgendwie am Machen ist und Ich sag jetzt mal auch einfach natürlich auch mit dem Körper mit der Zunge mit dem Mund.

00:23:15: Ja ich finde immer ganz wichtig lecken is ja nicht nur mit der zunge sondern Menschen Sich dabei wohlfühlen setzen oft auch ihren Mund ein, die Lippen ein auf verschiedenste Weisen und machen auch ganz verschiedene Dinge irgendwie mit ihrem Mund und ihrer Zunge.

00:23:39: Aber so dieses ich mache natürlich bewegst du dich eher und gibst also bist der tendenziell aktive Part wobei das eben nicht so schwarz-weiß ist.

00:23:51: Aber so ein Leistungsmodus erkennt man halt auch immer daran, dass man selber denkt, ah ja funktioniert es jetzt, klappt es jetzt... gefällt ihr das jetzt?

00:24:00: Ist das jetzt gut?

00:24:02: Ja also so und achso ich... So ein bisschen vielleicht wie man auch staubsaugen könnte kann man natürlich auch lecken.

00:24:11: Und jetzt ist natürlich lecken nicht staubsaugen aber dass das was so ein bisschen schade ist, was dann passieren kann.

00:24:19: Ist das der genuss?

00:24:20: So ein bisschen nach hinten geht und ganz viele Menschen ja aber schon auch sagen wir naja Das ist schon auch etwas tolles jemanden zu lecken und auch zu sehen oder zu merken Dass da Resonanz ist dass das angenommen wird dass das Was bewirkt oder etwas auslöst in diesem anderen menschen Ja den ich denn da jetzt lecke Und es kann aber eben sein, dass da auch eher so ein ... ja oder wenn wir jetzt bei diesen Techniken.

00:24:51: Also man hat vielleicht irgendwo so Techniken gelesen oder keine Ahnung in so einer App auch tatsächlich ausprobiert und das hackert man dann so ab!

00:24:59: Ja?

00:25:02: Und ist vielleicht sogar Worst Case total fixiert darauf, das Gegenüber mit der Vulva zum Orgasmus zu bringen, vielleicht auch sogar möglichst schnell zum Orgasmus zu bringen.

00:25:12: Das wäre so.

00:25:14: Also dann ist einfach eine sehr hohe Zielorientierung drin und der Weg, und der Genuss unterwegs geht so ein bisschen in den Hintergrund.

00:25:21: Und das ist oft etwas was das Lack-Erlebnis für alle Beteiligten schmälert.

00:25:27: Ja?

00:25:28: Etwas anderes kann sein, dass vielleicht zusätzlich dazu auch noch so einen innerer Druck aufkommt von oh ja ich muss jetzt aber hier auch liefern!

00:25:37: Ich muss es irgendwie gut machen, ich muss es richtig ein guter Liebhaber, eine gute Liebhaberin sein.

00:25:45: Ja ich will eben nicht den Stempel kriegen von ach lecken, nee kannst du nicht?

00:25:53: Also wo dann tatsächlich auch so ein bisschen so einen Leistungsdruck schon drin sein kann und man dann ja also wirklich auch innerlich das erleben kann.

00:26:07: ne als inneren Druck würde ich jetzt mal so sagen Oft ist es dann auch so, dass es viel mehr um Technik geht als tatsächlich um Wahrnehmung oder auch selber sich berühren lassen von dem was da vielleicht an Reaktionen kommt aus diesem anderen Wesen einem gegenüber.

00:26:35: Weil wenn ich ja die richtige Technik kenne, dann klappt es ja wahrscheinlich auch mit dem Orgasmus und ich probiere halt so lange rum bis sich das finde wo von sie halt jetzt dann auch kommt.

00:26:48: Und Das kann halt einfach auch zu massiver Verwirrung führen und auch wirklich unangenehm sein.

00:26:59: Daneben gibt's schon noch einen Part der wird manchmal ein bisschen vergessen Weil dieses Geben, ja auch gerade wenn ich jetzt nochmal diesen Punkt aufgreife von es dauert vielleicht schon so lange und das ist die Realität.

00:27:16: Ja dass es jetzt vielleicht auch nicht nur drei oder fünf Minuten geht da ist schon auch wichtig selber zu gucken dass es bequem ist und das vergessen Menschen und merken dann auch selber irgendwann oh vielleicht wird der Nacken steif die Zunge wird angestrengt Vielleicht verspannt sich auch schon irgendwas im Hals, Nacken, Kieferbereich.

00:27:40: Und da merkt man so oh je jetzt muss ich doch schnell hier noch einen Abschluss hinkriegen damit sich das Ganze doch auch gelohnt hat.

00:27:48: und genau da ist aber dann vielleicht auch wirklich so eine unbequeme Haltung wirklich so ein Ding was nicht durch die Rechnung machen kann.

00:28:03: Wo wir gerade auch schon dabei sind, nehme ich den Punkt mit rein, den ich hier eigentlich ersetzt habe.

00:28:09: Aber der passt grad ganz gut zum Körper weil kann tatsächlich durch die Atterberührung zu einer Über- oder Unterstimulation kommen.

00:28:25: und mit Atter berühren meine ich jetzt wie sind die Lippen?

00:28:29: Wie ist der Mund?

00:28:30: Auch der Mund und die Zunge haben ja sind entweder weich oder fest.

00:28:39: Oder irgendwas dazwischen und das fühlt sich halt auch anders an für die Vulva.

00:28:44: Das ist so ein bisschen eine Verfeinerung davon, ist das hier eigentlich gerade bequem oder ist da irgendwo Anspannung und Anstrengungen?

00:28:51: Und das merkt man ganz sicherlich auch an den Mund und in der Zunge.

00:28:55: Und jetzt kommt noch etwas!

00:28:57: Ich hoffe ich trete niemanden damit auf den Schlips.

00:28:59: aber alle Menschen die Bart tragen selbst wenn sie ihn rasieren Es gibt sehr sensitive Wolven, die das durchaus spüren.

00:29:11: Dass da vielleicht stoppeln sind, dass da irgendwas piekst auch und dann sind wir halt bei so einer anderen Art von Das ist auch wirklich unbequem sozusagen also nicht für den Menschen der gibt aber für den menschen der empfängt Genau, dann ist es halt vielleicht auch sozusagen überreizend.

00:29:34: Wenn da jetzt irgendwo Bartstoppeln sind oder ist das vielleicht auch zu viel Speichel da?

00:29:38: Oder zu wenig Speicheldahm, wodurch es dann auch überreitzend sein kann oder vielleicht auch so dass man gar nicht so viel spüren kann.

00:29:47: Das sind jetzt mal so ganz körperliche Dinge.

00:29:51: Das eine und das andere.

00:29:52: Und jetzt habe ich noch zwei Punkte, weswegen es auch wirklich in die Hose gehen kann mit dem Läcken.

00:29:58: Ja und das eine ist vor lauter Ich will ja dich auch beglücken und dir was Gutes tun.

00:30:07: Ja gar kein eigener tieferer Genuss da ist oder vielleicht auch gar nicht so richtig gemerkt wird Was macht denn das hier eigentlich gerade mit mir?

00:30:19: Ich habe es grad eben schon so angerissen.

00:30:22: Das ist dann aber nicht so sehr ein... ich bin zu sehr im Leistungsmodus oder vielleicht auch im Leistungstruck, sondern ich hab' vielleicht noch gar nichts richtig rausgefunden wie ich mich selber auch gut spüren kann während ich da jetzt mal konzentriert bin.

00:30:45: mein Gegenüber konzentriert bin.

00:30:50: Das kann auch eine Schwierigkeit darstellen und was es auch noch gibt, ist dann jetzt etwas ein bisschen anderes wo Menschen schon auch erleben das mit ihnen so ein bisschen die Pferde durchgehen dass jetzt die andere Seite davon ja also der eine Mensch ist vielleicht gar nicht im eigenen Körper und mit der vollen Konzentration beim anderen oder bei der Vulva.

00:31:17: Und der nächste Mensch ist aber vielleicht so sehr auch in dem Moment, bei sich selbst und in einer Art von schnell einschießenden Erregung oder in irgendeiner Form von Geilheit.

00:31:35: Wenn da jetzt eine leckere Vulva ist... Das kann einen natürlich auch sehr erregen, wenn man mit seiner eigenen Erregung in Kontakt ist.

00:31:50: Und dann kann es aber eben auch sein, dass das ein bisschen mit einem durchgeht und man dadurch vielleicht eher so ein bisschen unkoordiniert Sachen macht – mit seiner Zunge oder mit seinem Mund oder mit seinen ganzen Kopf.

00:32:04: Also alles schon gehört!

00:32:07: Deswegen nenne ich das hier.

00:32:14: Ja, nicht förderlich, sage ich jetzt mal für das Gesamterlebnis für alle Mitteiligten wahrgenommen wird.

00:32:25: Und da wäre dann halt so ein bisschen die Frage Wo ist eigentlich dieser Mensch gerade mit seiner Aufmerksamkeit?

00:32:30: und weder Ich bin nur beim anderen noch ich bin nur bei mir Ist so richtig hilfreich.

00:32:35: genau was damit dem Nervensystem ist ist, dass es zeitweise eben auch sehr aktiviert sein kann.

00:32:43: Also wenn das sehr erregt ist dann ist es ganz offensichtlich auch aktiviert.

00:32:48: ja und dadurch kann es auch dann plötzlich sehr zielorientiert werden.

00:32:54: Es kann weniger darum gehen eigentlich in Resonanz und Verbindung sozusagen zu sein sondern auch eher was abzuarbeiten zu leisten Auch aus so einer gewissen Ja, Spannung, Herr Raus sozusagen zu agieren und was zu liefern oder was zu erreichen mit diesem Läcken.

00:33:20: Und ich sage das jetzt hier auch nochmal weil ich es immer wieder auch höre und ich kenne's auch von mir selber aus der Vergangenheit Ich höre es natürlich überwiegend von Frauen dass sie auch sagen ja und sobald irgendwie klar ist, ich soll jetzt hier kommen.

00:33:38: Aus welchen Gründen auch immer das gewünscht ist vielleicht beim Gegenüber sind einfach die Schotten dicht und der Körper macht zu und der Orgasmus rückt in ganz weite Ferne.

00:33:53: Und das ist glaube ich auch längst nicht allen Menschen klar ja?

00:33:56: Die auch zum Beispiel Oriasex geben dass je zielorientierter sie zum Beispiel da rein starten dass du schwieriger es eigentlich auch wird für die empfangene Person das Ganze zu genießen.

00:34:10: Genau!

00:34:12: Und da wäre ich jetzt schon bei so einem Impuls, den ich dir mitgeben möchte einfach als gebende Person bin nicht gerade bei mir oder versuche ich hier irgendwas zu erreichen oder zu erfüllen oder ein Skript zu erfüllten oder abzuarbeiten oder richtig zu machen ja Oder eben auch anders formuliert, nehme ich eigentlich wahr was hier gerade wirklich passiert oder folge ich eher so einem inneren Skript.

00:34:45: Ja!

00:34:45: Und so zusammenfassen kann man eben sagen, es kann sein dass man einfach sehr im Leistungsmodus ist.

00:34:50: Dass man vielleicht auch fast sich ein bisschen unter Druck fühlt in der gebenen Person das richtig zu machen.

00:34:56: Dass der Orgasmus einfach sehr präsent wird, dass es mehr um Technik statt um Wahrnehmen geht, dass irgendwie unbequem ist für einen selber oder tatsächlich auch für die Personen, der die da bekommt.

00:35:15: physischen Gegebenheiten sage ich jetzt mal so nicht so gut passen aka Bad oder eben auch das Ding wo es die Aufmerksamkeit da bin ich total beim anderen krieg mich selber gar nicht mit oder bin ich ganz doll bei mir und kriege halt vielleicht auch den Anderen nicht mehr mit genau.

00:35:37: Und jetzt möchte ich ihm gerne noch auf diese Ebene dazwischern eingehen.

00:35:40: ja also was passiert da eigentlich zwischen diesen beiden Menschen, die sich da treffen für Oral Sex und möchte so ein bisschen auf die Dynamik eingehen.

00:35:53: Also was passiert da eigentlich zwischen euch?

00:35:56: Ja, und dann würde ich einfach ganz klar sagen mit all der professionellen aber auch privaten Erfahrungen diese da ist in meinem Hintergrund lecken es halt niemals einfach nur eine Handlung sondern Das ist irgendwie ein Kontaktmoment zwischen zwei Menschen, zwischen zwei Körpern.

00:36:25: Auch zwischen zwei Nervensystemen.

00:36:29: Lecken kann sehr heiß sein, lecken kann aber auch unglaublich intim sein Wenn man jetzt das auch ungeschützt macht, also nicht zum Beispiel durch ein Lektuchen durch, weil man sich vielleicht doch nicht kennt.

00:36:47: Sondern es ist irgendwie klar wie will man Sex haben miteinander?

00:36:51: Vielleicht ist man in der akkumetteten Beziehung miteinander oder man hat sich auch ausgetauscht, wie man das so grundsätzlich handhabt mit dem Selfersex und macht es dann einfach ohne Barriere dazwischen... Ja!

00:37:02: Ist das ja auch ein Schleimhautkontakt.

00:37:08: Also ich meine Haut auf Hautkontakt ist schon sehr nah, aber Schleimhaut auf Schleimbhaut ist einfach auch nochmal andersnah würde ich sagen.

00:37:18: Die Zunge der Mund geht halt mit dieser sensiblen Schleimmhaut der Vulva irgendwie in Kontakt.

00:37:29: Natürlich ist die Vulva auch in Teilen nicht Schleumhaut sondern Normale Haut hätte ich jetzt fast gesagt, aber ich glaube du weißt was ich meine.

00:37:40: Aber durchaus ist es ja relativ sensitiv alles dort oder auch empfindsam verletzlich könnte man vielleicht auch sagen und dadurch entsteht oft eine bestimmte Form von Intimität und Verbindung und eben auch Kontakt miteinander wenn es Menschen gelingt sich da eben Ja, wirklich zu connecten miteinander und nicht nur eine Technik anzuwenden oder abzuarbeiten.

00:38:12: Oder vermeintlich Vorspiel zu betreiben indem man jetzt hier irgendwie die Anstands fünf Minuten Oralsex macht bevor man halt irgendwie zum Penis in Vaginas Sex zum Beispiel übergeht oder so.

00:38:28: Und Aspekte die jetzt einfach toll sind Und wichtig sind aus meiner Wahrnehmung, aus meiner Perspektive.

00:38:39: Die haben eben ganz wesentlich damit zu tun, dass man sich auch aufeinander einspürt und eintuned.

00:38:45: Was bedeutet das?

00:38:48: Natürlich kann es sein, dass so ein erstes Mal lecken zwischen zwei Menschen sich direkt toll anfühlt.

00:38:54: Ich möchte das nicht ausschließen aber... Ja, die Vulva muss sich daran gewöhnen.

00:39:00: Wie fühlt sich diese Zunge an?

00:39:02: Wie führt sich dieser Mund an?

00:39:04: wie fühlt es sich an diesen anderen Menschen den anderen Kopf vielleicht auch diese anderen Augen so nahe an meinem Intimbereich zu haben?

00:39:14: ja das kann sich durchaus aufregend erstmal anfühlen oder ungewohnt oder in irgendeiner Form sodass man erst mal merkt naja ich Ich brauche mal so einen Moment, mich auch darin zu akklimatisieren und vielleicht brauche ich auch meine zehn Minuten oder vielleicht brauch ich das auch zwei-, dreimal fünfmal in der Wiederholung.

00:39:38: Obwohl es schön ist bis ich mich richtig gut darauf einlassen kann.

00:39:43: Und natürlich ist dieser gebende Mensch auch in einer Position wo er erst einmal sich eintun darf auf die Vulva Der da oder die, der sie da.

00:39:59: Oh Gott jetzt hatte ich kurz Grammatik Schwierigkeiten.

00:40:01: Da begegnet.

00:40:03: Ja weil jede Vulva ja auch sich anders anfühlt, anders aussieht andere Dinge mag.

00:40:10: deswegen bin ich eben auch überhaupt keine Fennen von Technik und das kam auch in diesem Gespräch was ich hier kürzlich nochmal hatte waren wir so ganz klar dass wäre so ganz unterschiedliche Vorlieben oder Präferenzen sozusagen hatten in Bezug auf, wie darf denn Berührung eigentlich sein beim Lacken an unserer Vulva?

00:40:31: Und das war so okay du so ah okay ne bei mir ganz anders.

00:40:35: Ja und so ist es eben auch für Menschen die O-Risex dann geben an einer Vulva, die müssen sich ja auch erst mal eintun!

00:40:45: Ja und dafür ist es gut Zeit zu haben Dafür ist es auch total gut das Tempo rauszunehmen oder eben auch rauszufinden.

00:40:54: Was ist denn ein Tempo, was wir so miteinander eigentlich gestalten können?

00:40:59: Gehen können indem wir uns auch wohlfühlen und man muss sich das natürlich schon so bisschen vorstellen.

00:41:06: ich habe jetzt hier im Podcast glaube ich noch nie so richtig über das Wheel of Consent gesprochen.

00:41:11: Ich möchte es ja auch nicht so groß aufmachen.

00:41:14: aber wenn wir uns überlegen... ...was passiert dann da und für wen ist denn das dieses Läcken?

00:41:24: Dann würde man schon sagen, da ist eine aktive Person die vorrangig stimuliert, sag ich jetzt mal mit ihrem Mund ihrer Zunge und es ist aber Vorrangig sozusagen für die Person, die das empfängt.

00:41:38: Ja also zu ihren Vergnügen.

00:41:42: Das heißt natürlich nicht dass die geblende personen über irgendwelche grenzen Für sich selber geht.

00:41:46: nein bitte nicht ja.

00:41:49: Aber es ist schon und im zweifel kann ihr das natürlich auch gefallen was sie dann da macht mit dieser Vulva oder wie sie sie berührt, mit dem Mund.

00:41:57: Mit ihrer Vulva?

00:41:58: Oder wie das auch in ihr selber wirkt vielleicht zu erleben.

00:42:02: ach das erregt jetzt mein Gegenüber so dass ist davon alles ausgenommen.

00:42:09: aber hätten wir und jetzt nochmal dieses Wheel of Concentra gibt es ja eben auch dieses Achso ich berühre Ich bin aktiv auf die Weise wie mir das gerade gefällt.

00:42:21: Ja, dann sind wir aber in einer anderen Veranstaltung.

00:42:24: Dann wäre es eher so okay darf ich deine Vulva lecken?

00:42:27: So wie mir das gerade gefällt und da würde die Person mit der Vulva eher sagen ja du darfst bitte überschreite nicht diese oder jene Grenze bei mir Aber ich stelle dir mal meine Vulva zur Verfügung Und dann haben wir eine ganz andere Dynamik.

00:42:45: aber das ist ja das was wir in der Regel nicht machen Ja, beim Oral-Sex.

00:42:49: Sondern irgendwie ist es so eine unausgesprochene Einigung darauf, dass das im Idealfall beiden gefällt aber vorrangig eben auch so gestaltet ist, dass es der Person mit der Vulva gefällt die da geleckt wird.

00:43:08: Genau ganz wichtig ja und da braucht's eben auch einen sich ein Tion auf.

00:43:14: diese vulvas brauchen Tempo miteinander finden.

00:43:17: Es braucht ein Rhythmus miteinander finden, es brauchen vielleicht auch Bewegung zueinanderfinden.

00:43:23: Es brauche einen Berührungsarten, sage ich jetzt mal, miteinander finden die vielleicht ein bisschen Spannungsbogen bauen, die nicht zu intensiv aber doch auch interessant sind, die vielleicht mit Erregungen spielen können.

00:43:36: das alles braucht ist um auch miteinander das Gefühl zu haben, hey wir sind hier eigentlich mehr in so eine Art von Kontakt und Begegnung als dass wir einfach technisch, sag ich jetzt mal, Oraisex haben.

00:43:53: Also spielt oft auch ne Rolle ist da Resonanz?

00:43:59: ja also wird kommt an oder wird aufgegriffen was sich sende sowohl Was ich mit meiner Zunge vielleicht sende, mit meinem Mund sende als auch was sich mit meiner Vulversende wenn ich zum Beispiel durch bestimmte Beckenbewegungen vielleicht auch kleine Signale gebe oder mit meinem Körper sonst irgendwo.

00:44:20: Es spielt sicherlich auch eine Rolle wie mein emotional miteinander in Verbindung ist.

00:44:25: zu diesem Zeitpunkt gibt es überhaupt eine emotionale Verbindung.

00:44:29: Ist das eine ausbalancierte emotionale verbindung auch zu diesem zeitpunkt Also von jemandem, den ich gerade echt nicht riechen kann.

00:44:44: Ich würde das nicht erlauben, dass da der Mund an meiner Wohlwahl ist.

00:44:50: Ja also mal abgesehen davon... ...dass ich vielleicht auch nicht die Finger oder den Penis erlaubEN würde aber ja also den Mund schonmal auch nicht so weil das ist schon auch ja das hat auch was mit Vertrauen zu tun irgendwie.

00:45:08: Da so ein Mund!

00:45:11: In die Nähe, da wohl weitzulassen.

00:45:14: Genau und was eben auch so drunter liegt unter allem fühlen wir uns eigentlich sicher im Kontakt miteinander.

00:45:22: also fühle ich mich sicher im Sinne von, ich kann hier auch empfangen.

00:45:27: Ich kann mich zurücklehnen und da vielleicht wirklich alle Zeit der Welt brauchen.

00:45:31: Ich muss gar nicht irgendwo ankommen.

00:45:33: Es ist total Banane ob ich Mittel leicht oder hoch erregt bin, ob ich einen Höhepunkt habe, spielt alles keine Rolle.

00:45:41: Ja?

00:45:41: Ich fühle mich sicher und wohl!

00:45:44: Und aber vielleicht auch als die Person, die gibt... ...ich fühl mich auch sicher und wohl in Kontakt.

00:45:48: Ich hab' vielleicht nicht Angst irgendwas falsch zu machen bewertet zu werden.

00:45:54: Ich bin vielleicht auch sicher genug in mir selber, dass ich merke wo weiß ich vielleicht nicht so genau.

00:46:00: Jetzt frage ich mal nach ist es eigentlich gerade gut für dich?

00:46:02: Wie fühlten sich das an?

00:46:03: Magst du das?

00:46:06: Ja also da vielleicht auch mehr Feedback zu holen um mich einzutun dafür fühle ich mich auch sicher.

00:46:13: ja wir brauchen relativ viele Dinge.

00:46:16: auch dass wird als etwas vollumfänglich Ja, angenehmes sozusagen wahrnehmen können.

00:46:25: Und jetzt komme ich nochmal auf das Nervensystem.

00:46:28: Es ist eben nicht nur Technik ja es ist was sehr intimes es ist Kontaktes als Begegnung und es geht ganz viel um Verbindung.

00:46:35: und vielleicht hast du das schon mal erlebt dass wenn ein Mensch in einem Raum ist und der ist gerade wirklich unsicher oder er ist Aufgeregt oder der is nervös oder so'n bisschen Verschüchtert würde ich vielleicht sagen.

00:46:56: Das kann sich übertragen, ja?

00:47:00: Vielleicht manchmal sogar ohne dass wir das merken und es kann natürlich auch beim Läcken passieren.

00:47:09: Dass vielleicht beide ein bisschen unsicher sind dann verstärkt sich das vielleicht womöglich noch oder einer in der Begegnung ist unsicher Dann kann das eben auch sein dass derjenige der sich eigentlich sicher gefühlt hat vorher Irgendwie merkt, ich werde dir auch so ein bisschen unsicher.

00:47:25: Manchmal passiert es auch andersrum dass die Personen, die unsicher sich erst mal fühlt von so einem sicheren Menschen also jemanden der sich gerade in sich auch sicher fühlt und wohlfühlt das er auch so'n bisschen mitgenommen wird und anfängt sich zu entspannen, so rum geht's auch.

00:47:41: Aber so komplex ist das Ding!

00:47:44: Und dann gibt´s Menschen, die sagen ja dreh mit deiner Zunge links herum und bitte einmal diese Kunde dies machen Und ignorieren völlig, dass da ja zwei Körper-, zwei Menschen-, zwei Nervensysteme aufeinandertreffen und das die Zunge.

00:47:59: Ja, die spielt natürlich eine Rolle – was ich mit der mache auch!

00:48:03: Aber... Das ist nicht die ganze Wahrheit.

00:48:11: Müssen wir einfach mal so sagen….

00:48:15: Genau, und da würde ich eben sagen die beste Technik hilft einfach nichts wenn wir nicht mit uns selbst und miteinander in Verbindung sein können.

00:48:24: Und vielleicht auch beide Mit einem Körper- und einem Nervensystem sozusagen da sind wo auch diese Art von Kontakt überhaupt gerade möglich ist.

00:48:36: ja manchmal braucht es auch erst mal noch andere Dinge bevor OralSex überhaupt dran ist Bevor lecken überhaupt möglich werden kann oder bevor Läcken sich auch wirklich gut anführen können.

00:48:49: Vielleicht braucht es da manchmal auch noch etwas, ja?

00:48:52: Ich bin so ein Mensch... ich bin damit wirklich langsam!

00:48:55: Ja also das... Da braucht es ein bisschen was und es gibt aber Menschen die sind vielleicht schneller, ja, aber so wie ich das auch so mitkriege von anderen Personen, ja vielleicht ist man vielleicht auch mal schneller da, So, bis es sich so richtig eingespielt hat und bis ein tiefes Loslassen da ist.

00:49:22: Die allermeisten Menschen machen das nicht mal ebenso.

00:49:25: Ja?

00:49:27: Genau!

00:49:28: Jetzt habe ich ja gesagt, ich hab dir auch noch ein paar konkrete Impulse mitgebracht... ...und auch jetzt wieder nicht als Anleitung sondern eher als Orientierung für dich oder vielleicht auch als Haltung an der du dich so'n bisschen Ja, vielleicht auch erst mal selber beobachten kannst.

00:49:52: Wie du das bisher macht und vielleicht auch irgendwas verändern kannst wenn du möchtest Und für dich als empfangende Person Erlaubt dir wirklich auch wahrzunehmen Statt irgendwie zu performen.

00:50:06: oder glauben performen zu müssen.

00:50:08: und wahrnehmen heißt ja okay ich spüre da ist vielleicht eine Berührung in meinem Lendenbereich, an meinem Schenkel.

00:50:15: An meinem Unterbauch, an meinen Hügel, an meiner Wohlwallippel links oder rechts.

00:50:22: Oder vielleicht auch wo überall Berührungen sein kann und auf welcher Art.

00:50:27: aber ich spüre das?

00:50:28: Und da bin ich im Wahrnehmen.

00:50:30: Ob dann Erregung dabei rauskommt ist noch mal eine andere Nummer.

00:50:35: Das kann ich natürlich auch wahrnehmen.

00:50:37: Aber wenn ich von Anfang an nach Erregungen suche wird es oft sehr... Schwierig.

00:50:44: Genau!

00:50:46: Das nächste, was du tun kannst ist wirklich auch zu kommunizieren.

00:50:51: Ja?

00:50:51: Zu sagen hey langsamer oder zu sagen bleibt mal genau da ja oder macht es nochmal weiter vielleicht auch so ein Hinweis zu geben, dass das gerade zu konkret ist oder dass es vielleicht auch Zu die Fuß sich gerade anfühlt.

00:51:12: Dass du es vielleicht konkreter brauchst.

00:51:14: ja also auch wenn wir Stimulation Wollen zum Beispiel können wir auch gucken wie konkret oder Wie weniger konkret.

00:51:23: sozusagen brauchen wir denn stimulationen das überhaupt nicht für jede vulva gleich Und da einfach auch hinweise zu geben ehrlich sein mit dir selber Ja zb auch wirklich Auszusprechen, ich kann mich gerade nicht richtig einlassen drauf.

00:51:40: Ich komme grad nicht rein oder ich bin nicht richtig drin.

00:51:46: Ich mag das nicht fortsetzen und lieber XY machen.

00:51:52: Damit wirklich auch ehrlich zu sein.

00:51:54: Nicht irgendwas erfüllen müssen.

00:51:58: Nee, nicht irgendwas zu glauben.

00:52:02: Erfüllen zu müssen so.

00:52:05: Und aber auch wenn du zum Beispiel merkst, da kommt Charme auf.

00:52:10: Warum auch immer?

00:52:13: Auch damit ehrlich zu sein und das wahrzunehmen vielleicht mal für einen Moment Und gleichzeitig aber auch dein Körper zu spüren, nicht auszuweichen.

00:52:23: Nicht sofort irgendwie rauszugehen und zu denken oh Gott ich darf jetzt hier keine Charme empfinden.

00:52:29: Nein es kann eine wundervolle Erfahrung sein zu merken ach ich spür grad Charme und ich spüre gleichzeitig eine Berührung an meinem Körper die sich aber auch irgendwie ganz okay oder gut anfühlt oder neutral anfühelt.

00:52:41: ja das kann auch ne interessante Erfahrung sein.

00:52:44: Und als vierten Punkt möchte ich dir noch mitgeben, wirklich auch mitzugestalten.

00:52:49: Also du kannst über Beckenbewegung häufig auch sehr mit lenken sage ich jetzt mal ohne dass es drum geht irgendwas zu kontrollieren Mit lenken wie sich eine Berührung für dich anfühlt oder wo auch jemand mit seiner Zunge oder ihrer Zunge ist.

00:53:09: Man kann auch so ein bisschen durch Becken-Bewegungen Hinweise geben.

00:53:13: Jetzt vielleicht lieber noch mal hier, wenn du magst.

00:53:18: Genau oder eben auch großes wichtiges Thema vor einfach Duschen zu gehen nicht um übertriebene Hygiene zu betreiben weil du dreckig bist sondern einfach ein gutes Gefühl zu haben zu wissen ah ja okay ich fühle mich gerade fresh in meiner Haut so ich kann mich einfach auch einlassen.

00:53:39: das ist auch mitgestalten deine Bedürfnisse vielleicht auch ernst nehmen.

00:53:43: Ja, wir müssen nicht drei Tage ungewaschen sozusagen auf die Idee kommen und hinkriegen dass wir irgendwie uns keine Gedanken über unseren Geruch machen.

00:53:56: ja darum geht es nicht.

00:53:57: also wir dürfen schon auch uns wohlfühlen erst mal in der eigenen Haut.

00:54:05: Und für dich als gebende Person ich glaube der beste Tipp ist erstmal gerade zu Beginn Tempo rauszunehmen.

00:54:14: Weniger zu machen, auch weniger zu wollen.

00:54:21: Also wirklich zur Verlangsamkeit kann auch toll eine Spannung erzeugen die interessant sich anfühlt, die so ein bisschen schon neugierig macht auf und wenn dann da vielleicht endlich die Berührung kommt ja und damit zu spielen Also Neugierigran zu gehen, zu spielen.

00:54:41: Vielleicht auch ein bisschen zu necken ja nicht ärgern aber so ein bisschen necken auf liebevolle Weise aber langsam ja nicht kitzeln.

00:54:54: und das gelingt oft indem wir Tempo rausnehmen und auch wirklich wahrnehmen also uns selber wahr nehmen präsent sind Aber auch diesen anderen Menschen wahrnehmen, den anderen Körper wahrnehmen.

00:55:08: Die andere Vulva-Wahr nehmen.

00:55:09: Vielleicht auch ruhig hinzugucken um zu wissen ja wo bin ich denn und was mache ich da?

00:55:15: Und mich zu orientieren.

00:55:17: Wir müssen nicht im Blindflug alles treffen sich wenig auf den Orgasmus zu fokussieren vielleicht gar nicht wenn es gelingt überhaupt erstmal anzukommen miteinander einfach das spüren zu genießen Und dann einen Punkt, so eine Balance zu finden aus.

00:55:42: Achso ich nehme von dir deine Signale auf, ich höre deinem Körper zu und ich lasse vielleicht auch meinen Körper, mein Mund, meine Lippen darauf antworten, davon inspirieren und gleichzeitig trifft dich aber irgendwie nicht ab in So ein eigenes Ding, was ich dann habe plötzlich durchziehe.

00:56:06: Sondern ich finde so eine schöne Balance aus.

00:56:08: okay Ich bin bei mir.

00:56:09: Ich genieße das auch irgendwie hier was ich gerade mache.

00:56:12: Es fühlt sich vielleicht für mich selber auch schön an Aber ich kann auch immer noch deine Signale aufnehmen und wahrnehmen und dir zuhören deinem Körper zu hören Und drifte nicht irgendwie in meine eigene Erregung ab.

00:56:27: Ja so das kann ich dir wirklich als gebende Person mitnehmen, also in einen Leistungsmodus ebenso wenig abzudriften wie eine eigene Übererregung zum Beispiel.

00:56:43: Ja!

00:56:48: Ich habe jetzt gerade so den Gedanken schick doch diese Folge an eine Person weiter für die das auch hilfreich sein könnte weil ich kann mir ja wirklich vorstellen dass du egal ob jetzt als Empfang oder auch alsgebende Person dass das hier wirklich für dich noch mal interessant war.

00:57:08: Ja, um vielleicht dein eigenes Erleben besser zu verstehen.

00:57:11: Aber vielleicht auch das erleben deines Gegenübers besser zu verstehen oder überhaupt so ein bisschen mitzubekommen was könnte denn da so laufen in der Person?

00:57:23: Und nicht aus Shaming oder Bewertung oder... Irgendwer ist ein schlechter Liebhaber eine schlechte Liebhaberin irgendwer kann sich nicht fallen lassen.

00:57:34: also all das vergessen wir ja sondern eher so als okay.

00:57:38: Ah ja, auch was Läcken und Oraisex uns so angeht.

00:57:41: Wir dürfen uns selber untereinander wirklich kennenlernen... ...und begegnen!

00:57:48: Und anerkennen dass das halt auch eine intensive Form von Begegnung sein kann.

00:57:55: Ja und dann geht es eben gar nicht mehr darum irgendwas besonders gut zu können, sondern es geht vielleicht echt eher darum in einem Zustand zu sein indem wir wirklich miteinander und mit uns selbst im Kontakt sein können.

00:58:13: Dabei auch Reistagsaustauschen.

00:58:16: Ja, und vielleicht gibt's in deinem Umfeld eine Person oder vielleicht doch zwei oder mehr oder whatever... Oder du willst es in deiner Instagram Story teilen?

00:58:24: Auch das kannst du natürlich gerne machen!

00:58:30: So die das einfach auch mal hören darf.

00:58:34: um wegzukommen von diesem Idealbild keine Ahnung was auch immer das ist O-Raisex geben an einer Vulva.

00:58:47: Ja, no pressure!

00:58:57: Und dann kann das auch eine sehr schöne, sehr tiefe und auch sehr lustvolle und sehr entspannte Erfahrung tatsächlich werden.

00:59:07: Okay du lieber Mensch wenn dir die Folge gefallen hat lasst doch eine Bewertung.

00:59:11: da gibt ein paar Sterne vielleicht fünf für den Podcast.

00:59:15: abonnier den Podcast dann kriegst du auch von den nächsten Folgen mit Und auch andere Menschen kriegen noch besser von diesem Podcast mit und kommen wieder in eine vielleicht noch neue erscheinende Folge oder in einer Folge, die du schon finden kannst.

00:59:33: In der riesigen Bibliothek dieses Podcasts schaue dich um!

00:59:38: Ja wenn du tiefer tauchen möchtest, guck in die Show-Nots.

00:59:41: da hast Du verschiedene Möglichkeiten mit mir Vielleicht rundum das Thema Lecken, Runde, Reisex Tiefer zu gehen Egal in welcher Rolle du dich befindest.

00:59:56: Also, ich wünsch dir was.