11 Dinge, die alle über den Orgasmus wissen sollten

00:00:00: Hey, du schöner Mensch.

00:00:03: So schön dass du da bist in dieser Folge auf die ich mich hier sehr sehr sehr freue.

00:00:11: Ich beschäftige mich seit vielen vielen Jahren mit Orgasmischen Themen und dem Orgasmus Und ich merke aber auch das In meinem eigenen Leben gerade nochmal wieder so eine Phase ist wo es noch mal auf ne ganz eigene neue Weise eine Rolle spielt Und ich habe auch aktuell viele Klientinnen und Klienten, wo das Orgasmusthema echt wichtig ist.

00:00:43: Das ist irgendwie keine Überraschung denn bei Sexualität ist der Orgasmus wirklich nicht weit.

00:00:49: Der Orgasmos!

00:00:52: Das ist schon ein zentrales Thema.

00:00:54: aber ich merke auch zu mir kommen eben Menschen mit Orgasmosthemen Männer wie Frauen.

00:01:01: Und ja, ich habe noch mal so einen Moment auch verbracht in mich zu gehen und zu horchen.

00:01:07: Was ist denn da eigentlich?

00:01:08: Und was sind so rote Fäden?

00:01:10: Und... ...was bringen all diese Menschen mit die vielleicht gar nicht so offensichtlich sind?

00:01:18: Also Dinge, die dann noch mit so drin stecken in dem Orgasmusthema, die vielleicht erstmal gar nicht sehr offensichtlich sind!

00:01:25: Ja und ich habe mich selber auch gefragt, was würde ich einfach heute nochmal wieder über den Orgasmus gerne sagen wollen oder hab' ich zu sagen über den orgasmus?

00:01:33: Was ich vielleicht so vor zwei Jahren drei jahren oder zehn jahren fünfzehn jahren selber noch gar nicht gesagt hätte in der Form.

00:01:45: Und in meinem Leben hat es eben einfach eine große Entwicklungsreise mit dem Thema Orgasmos gegeben.

00:01:51: das will ich heute nicht in den Mittelpunkt stellen Aber vielleicht tönt es ein oder andere hier und da.

00:01:59: Da auch mit durch, genau!

00:02:02: Und es gibt ein paar Orgasmusfolgen... ich glaube die sind drei Jahre alt vielleicht?

00:02:09: Es gibt auch in den Anfängen, in den ganz frühen Folgen ein paar Folgen, da geht's so um den Höhepunkt.

00:02:18: Ja also es gibt auch ein paar Folgen schon in diesem Podcast, aber das ist jetzt die aktuellste und lebendigste Folge wenn du wissen willst.

00:02:30: Was denkt ihr eigentlich aktuell darüber?

00:02:31: Und wie sieht sie es?

00:02:32: Und was kann sich vielleicht auch mit all ihrer Expertise von Begleitungen nochmal anders zusammenfassen oder verdichten rund um die schönste Sache der Welt möglicherweise oder auch nicht.

00:02:48: Da geht's ja schon los!

00:02:51: Und einiges, was ich hier erzähle ist für mich inzwischen wirklich selbstverständlich und ich möchte aber nochmal sagen.

00:02:58: Das ist es lange auch nicht gewesen in meinem Leben.

00:03:01: Auch ich hatte bis in meinen zwanzigern echt Orgasmusthemen.

00:03:09: Ich kenne das wenn Menschen Themen mit Orgasmus haben – mit dem Orgasmos haben auch ganz verschiedene Themen mit dem Und ich begleite das im Übrigen auch sehr gerne.

00:03:18: Ich kann das, glaube ich, auch sehr einfühlsam begleiten weil ich eben auch weiß wie sich das anfüllen kann wenn da Dinge nicht so sind wie man denkt dass es normal ist oder wie sein sollte oder wie man sie sich vielleicht auch wünscht und so weiter genau und das seht ihr hier.

00:03:33: wie immer ist keine Folge in der ich dir jetzt fünf Tipp zum allerbesten Superorgasmus gebe Falls du darauf hoffst und wenn du darauf Hoffst, dass du sie innerhalb von zehn Minuten bekommst erst recht.

00:03:47: Dann bitte woanders gucken gehen in einen anderen Podcast gehen.

00:03:51: Hier gibt es eigentlich mehr.

00:03:54: Ja für dich eine Einladung Das ganze Thema Orgasmus und auch deinen eigenen Orgasmos oder vielleicht die Orgasmen der Menschen mit denen Du Sexualität teilst Oder schon geteilt hast vielleicht noch mal aus einem anderen Blick zu sehen Und einfach auch mit Neugier zu betrachten.

00:04:13: Ja, und das ist mindestens genauso wichtig wie Technik wenn nicht vielleicht sogar wichtiger.

00:04:20: Und am Ende habe ich auch noch einen Hinweis für dich Zu einem Gedanken mit dem ich gerade spiele.

00:04:29: also Bleib ruhig da und hör dir das am ende auch noch an.

00:04:34: ja elf Punkte.

00:04:36: Vielleicht kennst du die folgen was alle Männer und was alle Frauen über Sex wissen sollten da sind es auch elf Punkte.

00:04:41: Ich mag dass irgendwie mit diesen elf Punkten Punkt eins von elf.

00:04:48: Der Orgasmus ist kein Leistungsnachweis, ja ich sehe ganz viele Menschen die ein Leistungsthema haben in ihrer Sexualität, die irgendwie glauben es gäbe etwas zu leisten und wo vielleicht auch manchmal der Orgasmos dann als Beweis genommen wird dass das jetzt gut war, was man da geteilt hat.

00:05:17: Was man da mit sich selber erlebt hat, mit jemand anderem erlebt hat.

00:05:21: Dass man vielleicht auch richtig ist, dass man selbst ein guter Liebhabern oder eine gute Liebhaberin ist.

00:05:27: Die Wahrheit ist aber weder als Frau noch als Mann sagt der Orgasmus irgendwas darüber aus ob du etwas richtig gemacht hast.

00:05:37: Ob sich etwas gut angefühlt hat Ob deine Verbindung tieferer Natur da war, ob man das genauso wiederholen sollte.

00:05:49: Wieder alleine noch zu zweit sagt auch irgendwie dieser Orgasmus etwas darüber aus was dein Wert ist, was dein sexuelles Selbstbewusstsein isst.

00:06:03: Ob du attraktiv bist oder nicht?

00:06:07: gut fickbar bist.

00:06:09: Es gibt ja so diese richtig böse Bezeichnung inzwischen, dass jemand fickbar oder nicht fickba ist.

00:06:19: Eigentlich auch Wahnsinn, dass ich das hier gerade erwähne weil ich immer wieder geschockt bin eigentlich wenn Menschen in dieser Kategorie denken Ja also es ist absolut unbenommen davon ob du wertvoll bist oder nicht Ob du ein Orgasmus hast oder nicht, ob dein Partner deine Partnerin einen Orgasmos hat oder nicht.

00:06:41: Also das hat nichts miteinander zu tun!

00:06:43: Du bist wertvoll immer mit Orgasmuss ohne Orgasms, mit Riesenorgasmus, mit Mini-Orgasmus... ...mit schon immer Orgasmuß abwesend, mit vielleicht Orgasmieren nach kurzer Zeit.

00:06:57: Ja, du bist wert voll und dein Orgasmas ist kein Nachweis darüber, dass du irgendwas richtig machst oder irgendwas geleistet hast.

00:07:08: Oder dergleichen.

00:07:12: Ja das darfst du ruhig mal kurz einsickern lassen und vielleicht merkst du auch ja ist doch klar oder denkst sofort ja ist auch klar.

00:07:22: aber manchmal ist es wirklich hilfreich vielleicht auch so verdeckte Geschichten nochmal auszusatieren die doch noch irgendwo ihr Unwesen treiben ja unbewusst wenn es dann eine Verknüpfung gibt von Wert oder Leistung und dem Orgasmus.

00:07:54: Zwei von zehn Erregungen, Lust und Orgasmus sind nicht dasselbe!

00:08:06: Und das ist etwas was ich in der Praxis ganz viel sehe.

00:08:08: Menschen die sagen oh es ist wahnsinnig toller Sex Ich genieße das Es fühlt sich richtig gut an Aber ich habe keinen Orgasmos.

00:08:21: Ja, also man kann ganz viel Lust und Genuss und auch hohe Erregung haben und merken.

00:08:28: Also mit einem Höhepunkt entweder will ich ihn gar nicht oder brauche ihn gar nichts oder er kommt vielleicht auch tatsächlich nicht obwohl ich so glaube wäre doch jetzt eigentlich noch ein krönender Abschluss.

00:08:41: Und man kann auch einen Orgasmus haben ohne wirklich tief Erstmal ein körperlicher Reflex und sagt wenig über das tatsächliche Erleben aus.

00:09:02: Und, dass alleine zu wissen, dass das nebeneinander stehen darf, aber ich kann höchst lustvoll mich fühlen, höchsterregt mich fühl'n Höchst vielleicht weiblich, männlich höchstextatisch mich vielleicht sogar fühl'.

00:09:20: Und dieses Thema Orgasmus ist unerreichbar oder vielleicht auch total unwichtig in dem Moment.

00:09:28: Das hat überhaupt keine Verknüpfung, das kann nebeneinander stehen!

00:09:34: Wir brauchen nicht den Orgasmus sozusagen als Beweis dafür dass wir lustvoll sein können und wir brauchen auch nicht notwendigerweise den Orgasmus um Lust und Erregungen genießen zu können.

00:09:55: Also es darf nebeneinander existieren, dass Sex wunderschön ist.

00:10:02: Aber ohne Orgasmus stattfindet.

00:10:04: Warum auch immer er ohne Orgasmus stattfindete?

00:10:07: So und ich glaube das ist für viele Menschen vielleicht auch für dich.

00:10:12: Vielleicht nicht neu aber vielleicht auch manchmal schwer zu akzeptieren.

00:10:19: Vielleicht auch manchmal etwas wo wir Überzeugungen bemerken die gar nicht immer so hilfreich sind.

00:10:31: Ja, rund um den Orgasmus.

00:10:33: Ah doch das muss doch zusammengehören!

00:10:37: Nein es darf auch separat voneinander gesehen werden.

00:10:41: Es darf sich natürlich auch vermischen aber es hängt nicht notwendigerweise zusammen.

00:10:51: Punkt drei von zehn... nein nicht von zehn, von elf sorry.

00:10:57: Punkt drei vom elf Dein Orgasmos darf sich im Laufe deines Lebens immer wieder verändern und ich würde sagen Ich kenne das von mir selber total, ich kenne es auch in Begleitungen total.

00:11:12: Ja dass Frauen sagen, dass Männer sagen hey das hat sich früher ganz anders angefühlt jetzt fühlt es sich so an.

00:11:22: und da geht es nicht darum, dass es stetig eine Verbesserungslinie geben sollte sondern dein Zyklus Dein Alter deine Lebensphasen Partnerschaften, das Level wie du vielleicht Stress oder Herausforderungen in deinem Leben hast.

00:11:44: Deine Gesundheit, deine persönliche Entwicklung.

00:11:49: All das wird subtil oder deutlich mit beeinflussen, wie du deine Orgasmen erlebst, ob du sie überhaupt erlebst.

00:12:01: Ob du überhaupt da hinkommst ein Orgasmus erleben zu wollen, ob Orgasman sich vielleicht weit und tief und geräumig uns basic anfühlen oder ob sie einfach kurz hallo sagen und dann auch schon wieder verschwinden.

00:12:19: Ja, und dabei geht es nicht darum dass wir uns möglichst optimieren und immer besser werden Und immer intensivere orgasmen erleben.

00:12:29: mit der zeit gar nicht.

00:12:30: ja ich würde sogar sagen ist ganz natürlich das wir In bestimmten Phasen vielleicht erleben, dass Orgasmen sich nochmal ganz speziell eindrücklich anfühlen können.

00:12:45: Und dann geht diese Phase aber auch wieder vorbei und das ist normal.

00:12:50: Daran brauchen wir nicht festhalten!

00:12:53: Wir können uns dann vielleicht auf eine demütige Weise zurück erinnern... Ah ja okay vor ein paar Jahren!

00:12:59: Wow was hatte ich da für Orgasman?

00:13:02: Interessant!

00:13:04: Aber eben nicht.

00:13:06: Oh mein Gott, nein!

00:13:07: Heute ist es aber nicht mehr so und das ist schlecht.

00:13:11: Ja?

00:13:11: Nein heute ist wieder was anderes

00:13:13: da.".

00:13:14: So... Und damit zu gehen dieses auch der Orgasmus verändert sich im Laufe des Lebens und vielleicht kannst du für dich selber wenn du Lust hast das beobachten was auch deine Orgasmen beeinflusst.

00:13:28: ja die Art wie du Sex hast Die Art wie Du vielleicht auch Sex mit dir selbst hast die Ebene, wie du vielleicht auch mit dem Menschen ... Mit denen du dann deine Orgasmen vielleicht auch teilen möchtest.

00:13:40: Wie du mit dem gerade bist.

00:13:42: Dein Zyklus.

00:13:43: Deine Hormonlage.

00:13:45: Großes Thema Schwangerschaften-Kinder bekommen.

00:13:48: Stillen.

00:13:51: Den eigenen Körper vielleicht auch wiederfinden nachdem er sich verändert hat durch Schwangersschaft aber vielleicht auch durch Erkrankung, durch Menopause, Perimenopause und so weiter usw.

00:14:01: All das beeinflusst, wie sich Orgasmen anfühlen.

00:14:07: Ob wir wollen oder nicht?

00:14:08: Wir können Orgasme nicht eizementieren und ins Regal stellen und sagen geil!

00:14:14: Das ist mein geilster Orgasmus und den reproduziere ich jetzt einfach.

00:14:20: Und das finde ich so wichtig weil auch ich habe eine Phase zum Beispiel gehabt wo mein Leben mich unfassbar herausgefordert hat unfassbar emotional eigentlich wundgerieben war.

00:14:42: Und ich hatte aber so emotional tiefe Orgasmen teilweise in dieser Zeit und immer wieder, sehr zuverlässig fast wie ein Ventil.

00:14:58: Das habe ich so in der Form heute nicht mehr.

00:15:00: Heute geht es mir ganz anders.

00:15:01: Heute ist mein Leben wirklich gut!

00:15:03: Ja, ich würde sagen es ist gerade nicht besonders herausfordernd für mich.

00:15:07: Toi toi toi.

00:15:08: I love it!

00:15:09: Ich genieße es ja und bin sehr demütig auch damit Und ab und an erlebe ich so ein Geschmäckle von dieser Idee von damals in den Orgasmen Und das ist sehr schön, aber es ist nicht mehr genau so wie es vor zwei drei Jahren gewesen ist.

00:15:32: Vielleicht auch eher vier noch fünf?

00:15:34: Ich weiß nicht genau ich hab's nicht aufgeschrieben.

00:15:39: Ja dafür ist heute wieder was anderes da mit meinen Orgasmen wo vielleicht zu der Zeit nicht da war.

00:15:47: also Es verändert sich ja und wir müssen das nicht pushen Wir müssen das nicht optimieren.

00:15:53: Wir können uns aufmerksam und liebevoll dem zuwenden, aber bitte nicht irgendwas versuchen einzuzementieren oder gar

00:16:02: bewerten.".

00:16:05: Punkt vier von elf Du kannst lernen deinen Orgasmus mitzugestalten Und es klingt fast paradox weil ich ja gerade gesagt habe er verändert sich.

00:16:15: Ja wir können da gar nichts gegen tun dass er sich verändert.

00:16:19: Und jetzt sage ich, du kannst es mitgestalten.

00:16:21: Da denkst du vielleicht so ja okay aber ich soll nicht pushen und nicht optimieren.

00:16:26: Aber ich kann es mit gestalten?

00:16:28: Ja genau!

00:16:30: Mitgestalten... Nicht im Sinne von kontrollieren oder nicht in dem Sinne von Kontrollieren oder Zwingen oder gar Managen oder dergleichen sondern wirklich gestalten.

00:16:45: also was meine ich damit Neues auszuprobieren Aber ohne fixe Idee, wo das hinführen muss.

00:16:52: Deinem Körper wirklich zuzuhören, Impulse wahrzunehmen vielleicht auch Momente wahrzunnehmen, wo Dinge unklar sind zu forschen es klarer werden lassen musste erkennen und mit der Zeit differenzierter werden mit dir selbst ja feiner werden Mit dem bemerken von was passiert da eigentlich, was machst du da eigentlich?

00:17:17: Was erlebst du und wie gehst du damit um, was du da erlebst.

00:17:22: Und da gibt es unendlich viele Gestaltungsmöglichkeiten.

00:17:34: Und einfach auch nur, um dir ein bisschen Einblick zu geben... Ich zum Beispiel musste lernen das jetzt einige Jahre her, auch eine Entscheidung zu treffen.

00:17:46: Ah okay!

00:17:47: Jetzt habe ich Lust auf mein Orgasmus.

00:17:51: Und das musste ich aber auch erstmal lernen, dass das überhaupt eine Rolle spielt in meiner Sexualität hin zum Orgasmos.

00:18:00: Ich würde sagen es spielt auch ein vieler anderer Leben bei Menschen eine Rolle, dass ein Orgasmuss oft auch eine Entscheidung brauchen kann.

00:18:11: und ich merke z.B heute total wenn ich mal in so einem Raum stecke wo ich die Entscheidung noch nicht treffen möchte.

00:18:21: Das habe ich aber früher gar nicht identifiziert als das.

00:18:24: Und dann weiß ich, jetzt kann ich eine Entscheidung treffen und ich weiß auch wie ich diese Entscheidung... Okay, jetzt darf der Orgasmus kommen!

00:18:34: Wie ich die Entscheidung umsetzen kann?

00:18:42: Weil es ist da nicht nur, dass ich entscheide und lehne mich zurück und entspanne mich.

00:18:47: Kommen wir gleich noch zu.

00:18:48: sondern ich entscheide das und dann gibt es vielleicht auch noch so ein paar weitere Stellschrauben, wie ich das dann mitgesteidete.

00:18:55: Aber es geht vielleicht auch um diese Entscheidung einfach nur als Beispiel.

00:18:59: aber es ist nicht nur die Entscheidung, lasst dir gesagt sein.

00:19:03: Es braucht dann noch ein paar andere Dinge.

00:19:05: Das Wiegesagten Reflex können wir nicht entscheiden reinentscheiden.

00:19:11: Aber spielt vielleicht eine Rolle was wir eigentlich entscheiden ob wir den Orgasmus uns holen wollen oder nicht.

00:19:18: Punkt fünf von elf.

00:19:25: Langsamkeit ist keine Bremse, sondern ein Gaspedal und ganz viele Menschen wollen ja gerne so schnell wie möglich zum Ziel egal was das Ziel ist.

00:19:45: und wenige Menschen sagen ah ich genieße den Weg hin zum Ziel.

00:19:48: es gibt sie diese Menschen die sagen ich geniesse den Weg.

00:19:53: aber auch da spielt oft eine Rolle dass sie jetzt nicht im Superzeit-Lupen-Tempo sich dahin bewegen wollen.

00:20:04: Und was aber mit dem Orgasmus passiert ist, wenn wir zu schnell sind und erst recht wenn wir für unseren Körper oder Nervensystem vielleicht auch zu schnell für die Beziehungsebene oder Begegnungsebenen nenne ich das mal, wenn Orgasmos dabei sein eines anderen Menschen eine Rolle spielt.

00:20:24: Auch da können wir zu schnelle sein passiert auf, dass der Orgasmus entweder nicht kommt oder so ausgespuckt wird.

00:20:39: Also eigentlich auch dann zu schnell auftaucht und das gibt es ja eh beides als Phänomene.

00:20:46: Ich würde sagen.

00:20:48: ich sehe Menschen die sagen oh also irgendwie ich hätte es gern zuverlässiger, dass ich überhaupt komme oder dass sich das irgendwie beeinflussen kann, dass kommen irgendwie auch zur Zeitpunkten.

00:21:02: Da finde ich es jetzt noch gar nicht dran, ja?

00:21:05: Also das überrascht mich eigentlich fast und ich kann's dann auch nicht aufhalten.

00:21:10: Und das passiert wenn wir zu schnell sind.

00:21:14: Beides Das ist ein bisschen Paradox.

00:21:17: auf den ersten Blick Ja.

00:21:20: Und was es eben auch nimmt diese Schnelligkeit Ist dass genauere bemerken Was passiert denn eigentlich und wie fühlt sich das an Was erlebe ich überhaupt dabei?

00:21:39: Und was passiert, wenn wir langsamer werden ist es Ja wie er das genauer spüren können ja die Dinge feiner wahrnehmbar werden für uns vielleicht sogar auch eine tiefe entsteht Eine emotionale Tiefe entstehen Wir eben dann nicht mehr Stimulation brauchen im Sinne von mehr Druck mehr Reibung mehr tempo sondern wir brauchen vielleicht mehr Tiefe und Verbindung mit uns selbst miteinander.

00:22:08: Und die entsteht, wenn wir langsamer werden.

00:22:16: Nicht immer!

00:22:17: Manchmal ist auch genau richtig schneller zu werden aber erstaunlich oft geht es darum langsame zu werden.

00:22:29: Erstaunliche oft.

00:22:32: Punkt sechs von elf Wie du mit dir selbst Sexualität lebst prägt so sehr auch deine Sexualität mit anderen und das bringt auch den Orgasmus mit rein.

00:22:47: Ja, wenn du mit dir selbst ein Solosex sage ich ja gerne dazu machst.

00:22:54: Dann hat die Art wie du dich selbst beim Solosext zum Orgasmus bringst einen wesentlichen Einfluss darauf wie du das auch mit jemand anderem erlebst überhaupt erleben kannst vielleicht oder auch wie du es im Beisein von jemand anderen mit gestalten kannst.

00:23:20: Und ganz wichtig ist, dass wir haben bestimmte Muster.

00:23:24: Es ist wie in der Schleife binden, wie wir Fahrrad fahren, wie Auto fahren oder vielleicht ein Brot schmieren oder Kaffee kochen.

00:23:35: Wir machen diese Dinge häufig nicht mit voller Präsenz sondern wir wiederholen etwas was unser Körper gelernt hat abzurufen und so machen wir das oft auch Zumindest wenn wir nicht sonderlich viel drüber senieren oder nachdenken, oder reflektieren.

00:23:57: So machen wir das in der Regel auch mit dem Orgasmus.

00:24:01: Also es laufen bestimmte Muster die du einfach mitbringst wie dein Körper Erregung erzeugt, wie dein Körper in Lust kommt, wie deinen Körper auch Erregungen steigern kann und die laufen und daran ist dein Körper gewöhnt.

00:24:15: und wenn jetzt ein anderer Mensch dazukommt dann ist dieses Muster entweder etwas, was ganz gut passt dazu.

00:24:25: Auch das wenn ein anderer Mensch dabei ist oder vielleicht dass das Muster so, dass es eigentlich gar nicht so gut passt Dazu, dass ein anderer Menschen dabei ist Ja aber zum Beispiel auch wie du mit schwierigen Gefühlen umgehst in deiner Solosexualität Hatten Einfluss darauf wie Du Mit Schwierigen gefühlen Umgehen Kannst in der Parsexualität, in der Sexualität zu zweit.

00:24:52: Also mit zum Beispiel Frust, mit Scham, mit vielleicht auch Angst, mit Sorge, mit... Vielleicht auch Unlust.

00:25:09: Das hat einen großen Einfluss wie viel Kapazität du dafür auch hast.

00:25:14: Mit dir alleine gibt Hinweise darauf wie viel Kapazität du vielleicht auch hast zu zweit dafür.

00:25:23: Genauso andersrum, wie gehst du mit Freude um?

00:25:26: Mit Neugierde, mit Erkunden, mit Verspielte sein, mit Sinnlichkeit, mit Loslassen und mit Extase.

00:25:40: Auch in diese Richtung zeigen sich Aspekte in der Solosexualität häufig sehr ähnlich wie auch in der Sexualität zu zweite Und auch, wie du zum Beispiel mit Ablenkung umgehst.

00:25:53: Also gibt Menschen die fangen an sich selbst zu befriedigen und merken dann irgendwie ich kann mich heute nicht so richtig darauf konzentrieren.

00:26:01: Ich kann mich nicht so richtig einlassen und wissen gar nicht was sie machen können oder was sie vor Optionen haben und geben vielleicht relativ frustriert einfach auf.

00:26:15: Und ich würde nicht sagen, es ist absolut falsch irgendwie so was abzubrechen.

00:26:18: Gar nicht!

00:26:19: Es kann Gold richtig sein im richtigen Moment.

00:26:23: Aber auch zu wissen, ach habe ich Tools.

00:26:25: wenn mein Verstand mich ablenkt und ich aber im Erleben bleiben möchte, dann habe ich dann Wege wie ich auch wieder ins Erleben zurück finde – auch mit mir alleine.

00:26:37: Wie gehe ich damit um?

00:26:38: Das sind oft große Ressourcen.

00:26:42: Wie kann ich mich auch sicher fühlen, wie kann ich in mir verankert fühlen?

00:26:45: Wie kann Ich mich entspannen?

00:26:48: Und wie kann Ich aber auch meine Erregung steigern.

00:26:50: Ja all das hat unglaublich viel zu tun solo auch mit der Sexualität zu zweit.

00:27:00: Ich glaube dass ein punkt über den habe ich in diesem podcast schon ganz viel gesprochen Aber er gehört halt einfach auch zentral dazu Punkt sieben von elf mehr Spannung ist nicht automatisch besser Weniger aber auch nicht.

00:27:17: Ja, vielleicht ist meine Idee auch so ein bisschen heute hier dich zu verwirren Wenn du jetzt merkst oh Gott Yvonne Du erzählst so viele Dinge und in mir qualmt es schon.

00:27:34: also ich sehe immer wieder oder höre immer wieder aus verschiedenen Quellen und Richtungen, ja man müsste sich doch nur richtig entspannen können.

00:27:47: Man müsste nur richtig loslassen können dann wird es schon alles gehen mit dem Höhepunkt.

00:27:57: Und Entspannung ist das Gegenteil von Spannung und wir können das auch körperlich übersetzen.

00:28:02: also körperliche Entspannung wird oft so ein bisschen als Garant für einen Höhelpunkt genutzt oder dargestellt, oder ich weiß nicht.

00:28:18: Und ich würde sagen das ist wirklich nur die halbe Wahrheit.

00:28:20: ja also weil wir brauchen Entspannung auf jeden Fall um überhaupt einzusteigen ins erregt sein und in die Lust.

00:28:28: dafür brauchen wir Totalentspannungen.

00:28:33: und um aber schlussendlich Richtung Orgasmus uns zu bewegen um diesen Reflex auslösen zu können brauchen wir auch Spannung.

00:28:42: Auch im Körper brauchen wir auch Spannung.

00:28:45: und die Frage ist aber immer wo, wie viel und wann.

00:28:50: Das ist das was einem kaum jemand sagt.

00:28:52: Manche Menschen haben natürlich recht wenn sie sagen zuviel Spannungen ist nicht gut.

00:28:58: Zuviel kann eben auch machen dass der Körper sich verspannt an gewissen Stellen zu gewissen Zeitpunkten in gewissen Intensitäten wodurch dann auch Erregung und Orgasmus wieder ein weite Ferne rückt.

00:29:13: Deswegen, mehr Spannung ist nicht automatisch besser.

00:29:16: Also wir können nicht davon ausgehen dass wir nur jetzt irgendwie das alles über Spannungen lösen.

00:29:25: aber Entspannung is auch nichts als Rätselzlösung.

00:29:28: Ja es ist ein sehr fein ausgeklügeltes Spiel könnte man auch sagen.

00:29:34: Es ist auch gar nicht immer nur ein balanciertes Wechselspiel wo sich das alles zugleichen Anteilen abwechselt, kann es sein für bestimmte Menschen.

00:29:44: Muss das aber nicht sein?

00:29:46: Ja und es gilt total rauszufinden was ist meine individuelle Reise zwischen Entspannung und Anspannungen?

00:29:55: auf aktive Moderate Weise ohne mich zu überspannen oder zu verspannen um mich in Richtung Höhepunkt zu bewegen.

00:30:06: Aber es gibt keine allgemeine Regel dafür.

00:30:08: Es gibt keinen.

00:30:09: so geht's richtig.

00:30:12: Sondern es gibt viel eher die Frage, was braucht mein Körper eigentlich gerade?

00:30:16: Und wie kann ich das herausfinden und wie kann Ich ein Bewusstsein dafür entwickeln diese Momente mitzubekommen wo ich vielleicht noch etwas Justieren Kann in Richtung Entspannung oder Inrichtung.

00:30:30: Spannung zu dem jeweiligen Zeitpunkt?

00:30:34: Ja also weder Die Entspanung Noch Die Spannungen.

00:30:39: Strich Strich Anspannungs ist Das Rätseltslösung, wenn wir über den Orgasmus sprechen.

00:30:45: Sondern es ist ein ganz fein ausgeklickertes Tanzen zwischen diesen beiden Qualitäten Spannung und Entspannung.

00:31:01: Ja, Punkt acht von elf!

00:31:04: Viele Orgasmosprobleme sind im eigentlichen Sinne keine Orgasmosprobleme.

00:31:12: Und überhaupt das Wort Orgasmostproblem finde ich auch schon so... Die Steigerung dafür wäre Orgasmusstörung.

00:31:19: Vielleicht hast du auch schon mal über dich gedacht, dass du eine Orgasmosstörung hast oder du hast mal was gelesen über Orgasmustörungen und gedacht, oh Gott, trifft das vielleicht auf mich zu?

00:31:30: Und ja es gibt... Auch wenn man über klinische Sexualität spricht, gibt's auch Diagnosekriterien, wonach man eine Orgasmusstörung diagnostizieren kann.

00:31:42: Ich mache das nicht!

00:31:44: Ich bin keine Medizinerin Ich bin keine Sexualtherapeuten.

00:31:49: ich rede von Phänomenen, ich rede vom Erleben, ich rede von Zuständen aber ich rede in der Regel nicht von Störungen und meine Beobachtung ist dass der Orgasmus ganz oft gar nicht das Zentrum des Geschehens ist wenn auch etwas Problematisches mit dem Orgasmos oder dem Erleben von einem Orgasmuss sondern es ist eigentlich wie nur der Moment oder der Ort, oder der Aspekt von Sexualität wo etwas sichtbar wird.

00:32:37: Vielleicht wird's sichtba, dass ich mich selber viel zu sehr unter Druck setze.

00:32:41: vielleicht wirds sichtbal das ich mich eigentlich unsicher fühle warum auch immer?

00:32:45: Ja, mit mir selbst.

00:32:46: Vielleicht aber auch in der Begegnung, in der ich gerade bin und es muss nicht immer alles total offensichtlich sein vielleicht würdest du erstmal sogar sagen ne ich fühle mich doch gar nicht unsicher oder ich fühl mich doch garnicht unter Druck?

00:32:59: Vielleicht ist das aber auch weil irgendein Selbstbild da ist was sichtbar wird.

00:33:06: in diesem Hinblick auf den Orgasmus ja was damit irgendwie ein Konflikt steht werden Erwartungen sichtbar, vielleicht wird etwas sichtbares auf der Beziehungsebene gerade passiert entweder in der Beziehungsebenen zu dir selber oder in der beziehungsebene mit dir selber so müsste ich es vielleicht sagen.

00:33:26: Oder eben auch in der Beteiligungsebene zu diesem anderen Menschen mit dem du das teilen möchtest.

00:33:33: und vielleicht ist es aber auch so dass dir dein Orgasmus die Art wie er sich anfühlt die Advia nicht auftaucht oder vielleicht zu einem Zeitpunkt auftauch, wo du ihn gar nicht haben möchtest sichtbar macht das dir Orientierung fehlt.

00:33:53: Orientierung an dir selbst fehlt dass du vielleicht zu sehr an etwas anderem in dem Moment orientiert bist und darüber wenig oder kaum bis hin vielleicht zu gar nicht an dir selbst orientiert bist.

00:34:10: Und der Orgasmos macht das wie sichtbar, ah da ist eigentlich schon weit vorher etwas passiert oder trägt sich so mit was ich dann einfach in dem Moment zeigt.

00:34:32: ja und ich glaube so ein Klassiker Phänomen ist dass kennen ganz viele Menschen wenn wir zu zweit sind und ich kenne es im übrigen auch wenn mir zu zweits sind und Ich den Eindruck habe Mein Gegenüber möchte jetzt gerne, dass ich einen Orgasmus habe.

00:34:53: Jetzt bin ich eine Frau.

00:34:54: Tendenziell hab' ich Sex mit Männern also mein Gegenüber wäre tendenziell ein Mann.

00:34:58: und angenommen der Mann möchte aus irgendeinem Grund das ich jetzt einen Orgasmus habe sagt meinen System und mein Körper machen wir nicht.

00:35:10: ja Ich weiß nicht mal ob ich ich sag mal mit Gewalt das dann hinbekommen würde.

00:35:16: ich glaube Nicht in hundert Prozent der Fälle.

00:35:21: Ja, also ich mach's nicht mehr.

00:35:23: Ich löse das dann auch nicht mit Gewalt.

00:35:26: Also im Sinne Gewalt von viel hilft viel und eigentlich mich selbst auch übergehen in dem Moment ist mache ich nicht.

00:35:34: Vielleicht habe ich es früher mal gemacht ja?

00:35:38: Und dann kann ich mich fragen was ist denn das was da wirkt?

00:35:42: Ja vielleicht sind das Erwartungen von dem anderen, vielleicht ist aber auch nur meine Erwartung dass die andere Person das denkt.

00:35:51: Vielleicht ist das auch was auf der Beziehungsebene, weil wir nicht schaffen darüber einen Austausch zu kommen.

00:35:56: Was ist denn das eigentlich damit diesem Orgasmus und möglichen Erwartungen?

00:36:00: Vielleicht haben wir aber auch irgendwie das Selbstbild ach so ich als Mann Ich muss doch auch die Frau zum Orgasmos bringen.

00:36:08: Dadurch entsteht vielleicht auch Druck Vielleicht fühlen wir uns eigentlich total unsicher Ja gar nicht so Auf der offensichtlichsten Ebene Aber irgendwo tief drin im Sinne von, ach wenn ich jetzt hier kein Orgasmus habe ist er dann verunsichert.

00:36:27: Bin ich dann eine gute Liebhaberin?

00:36:29: Ach bin ich denn überhaupt ne Frau die vielleicht auch sich fallen lassen kann?

00:36:34: also Riesenthema ja, sich fallenlassen können und der Orgasmos wird oft als Beweis dafür genommen dass man sich fallenassen kann.

00:36:42: Ich würde sagen Der Orgasmuss hat... Also Sagt nicht notwendigerweise etwas darüber aus, ob ich mich fallen lassen kann.

00:36:56: Und ich kann mich auch fallen lassen und das Thema Orgasmus spielt in dem Moment überhaupt keine Rolle.

00:37:04: Ja aber ich will nicht abschweifen.

00:37:05: also wir kamen von diesem Beispiel ja und vielleicht zeigte das so ein bisschen Hey so dieses Es ist so komplex.

00:37:19: Und was aber dieser moment?

00:37:23: Also wir gehen noch mal konkret zurück den Eindruck, mein Gegenüber möchte gerade eigentlich dass ich komme und meinen Körper sagt aber als Konsequenz darauf nein das machen wir nicht.

00:37:33: Vielleicht verschwindet auch die Erregung vielleicht verschwindete auch meine Entspanntsein und in der Lust sein aus diesen verschiedenen Gründen die ich grad so als Beispiel einfach mal ganz schnell ja also Lapidar da so reingeworfen habe.

00:37:46: es ist wenn das tatsächlich auftaucht so eine Geschichte dann ist es sehr wichtig da sehr genau hin zu gucken.

00:37:52: Wir sind hier im Podcast.

00:37:52: Ich hoffe das ist dir bewusst Wenn dich sowas beschäftigt, komm und sucht dir einen Raum wo man das ganz individuell mit dir bearbeiten kann.

00:38:03: Vielleicht bei mir vielleicht woanders.

00:38:06: Aber dass was ich eigentlich brauche in dem Moment ist mich auch wieder an mir selber zu orientieren und zu sagen okay Ich spür da gerade irgendwas was das für unmöglich, aber wie kann ich das jetzt in Kontakt bringen?

00:38:22: Ja Wenn ich kann ich sagen du lass mal moment innehalten ich brauch kurz ein moment.

00:38:29: Vielleicht kann ich es sogar fragen.

00:38:31: Hey, mein Eindruck ist grad... Die ist das gerade wichtig, dass ich komme?

00:38:35: Ist das eigentlich wirklich so?

00:38:37: Also das auch mal irgendwie zu checken ob das in mir läuft oder in dem anderen läuft.

00:38:42: Man kann einfach sagen hey, mir ist jetzt grade noch was Anderem.

00:38:46: Das ein bisschen auflösen und vielleicht später nochmal drauf zurückkommen.

00:38:49: aber auch da orientiere ich mich ja an mir selber.

00:38:51: In diesem achso!

00:38:53: Ich spür da irgendwie, das geht grad gar nicht.

00:38:56: Okay und ich nehme das einfach mal ernst.

00:38:59: Ja, ich folg dem.

00:39:00: Ich höre dem zu so unbequem wie das vielleicht auch erstmal ist.

00:39:03: ja dann orientiere ich mich wieder an mir selber.

00:39:05: Das heißt natürlich nicht Dann habe ich sofort den Orgasmus.

00:39:09: wahrscheinlich habe ich ihn denn erst mal nicht aber ich hab dann eine Chance dass was problematisch ist langfristig zu beseitigen.

00:39:17: Während hingegen zum Beispiel wenn ich jetzt als Lösung präferiere den Orgasmus einfach vorzutäuschen dann betonier ich das so richtig schön ein dieses Potpourri an Dingen, die da irgendwie beitragen zu.

00:39:33: Dass da gerade eigentlich so eine Stimmung ist von Nee das geht jetzt grade gar nicht.

00:39:39: Also ganz ganz wichtiger Punkt ist sehr wichtig da sehr genau hinzugucken.

00:39:44: aber es geht nicht immer nur darum die richtige Technik zum stoßen zum lecken zum fingern zum blasen zum was weiß ich was zu finden sondern sehr sehr vieles läuft auf ganz anderen Ebenen ab und Aus meiner Sicht zentral auch an dem Punkt, wo bin ich eigentlich mit meiner Aufmerksamkeit?

00:40:07: Bin ich bei mir, bin ich beim anderen, bin nicht bei dem wie es vermeintlich sein soll.

00:40:11: Wie es aussehen sollte.

00:40:13: Punkt neun von elf Der ist ein bisschen ähnlich.

00:40:23: Der Augustus ist ein erstaunlich ehrlicher Spiegel und nicht als Bewertung, nicht als Urteil, nicht immer was ist schlecht du bist schlecht gar nicht.

00:40:35: Ja, aber der Orgasmus zeigt einem möglicherweise bin ich eigentlich gerade bei mir?

00:40:46: Bin ich gerade wirklich bei mir oder bin ich irgendwo bei einem Ziel?

00:40:50: Bin Ich irgendwo beinahe normen?

00:40:53: Binn ich irgendwo dabei mich vielleicht zu vergleichen?

00:40:58: bin ich überhaupt im Kontakt mit mir, mit meinem Körper.

00:41:02: Bin ich überhaupt in Kontakt mit dieser anderen Person, wenn da eine andere Person dabei ist?

00:41:06: Also der Orgasmus spiegelt auch ganz viel!

00:41:09: Bin ich in Kontakt vielleicht auch... ...mit meiner Selbstsouveränität... ...im Sinne von... Ach, ich fühle mich auch ein Stück weit in mir verankert und resilient sage ich jetzt mal egal was hier so passiert ja Ich muss nicht in einem bestimmten Skript folgen ... wo ich dann von glaube, dass da irgendwie der Orgasmus am Ende bei rauskommt.

00:41:33: Sondern bin ich im Kontakt auch mit dieser... ja vielleicht mit so einem beinahe unerschütterlichen inneren ganz schweren Worte zu fassen.

00:41:46: Ja aber ich finde Suverinität selbst Suverinnität es kommt dem so ein bisschen nahe.

00:41:56: Bin ich damit in Kontakt?

00:42:02: Ja und aber auch ist das auch ein Spiegel für was habe ich eigentlich bisher gelernt?

00:42:07: Und da wird es so gütig, weil wir können jederzeit ja auch was Neues lernen.

00:42:13: Dazu lernen.

00:42:14: Was Anfang anders zu machen und dann gibt's vielleicht auch Momente wo ein wunderschöner Orgasmus entsteht.

00:42:25: Das ist auch ein Spiegel für das was du gelernt hast, womit du in Kontakt bist bereits ob du gerade im Moment bist wirklicherweise, ob du in Verbindung mit deinem Körper bist.

00:42:38: Ob du in Verbindung mit deiner Fähigkeit zu genießen bist.

00:42:42: also der Orgasmus ist ein sehr ehrlicher Spiegel.

00:42:46: manchmal kann er auch weh tun aber er ist niemals hart ja es niemals böse sondern ich würde immer sagen das ist ein spiegel der dir eigentlich sagt okay wenn du möchtest kannst du dahin gucken.

00:43:09: zehn von elf Der wichtigste Moment ist manchmal gar nicht der Orgasmus.

00:43:16: Sondern der Moment davor, vielleicht?

00:43:19: Oder der Moment danach?

00:43:22: Ja also davor wenn du bemerkst was brauche ich eigentlich gerade mehr weniger Pause Tempo Langsamkeit Töne Berührung Gar nichts innehalten Blickkontakt Abtauchen.

00:43:37: Was brauch ich eigentlich grade?

00:43:48: Ich lasse es mal so stehen und gehe sehr schnell über zu Punkt elf von elf.

00:43:54: Und möchte dir sagen, ein guter Orgasmus beginnt oft lange vor der Sexualität.

00:44:08: Gut meint ihr nicht gut nach Lehrbuch sondern gut in deinem individuellen Sinne von wie erlebst du ihn?

00:44:20: Ja, also so einfache Dinge.

00:44:22: wie war dein Tag?

00:44:23: Wie ist gerade deine Lebensphase?

00:44:27: Wie viel Stress hast du gerade.

00:44:29: Wie bist du grade mit deinem Körper?

00:44:31: Wie bist Du vielleicht auch grade gesund?

00:44:37: Wie hast Du Dich selbst behandelt im Sinne von?

00:44:43: Hast Du Dir zugehört oder hast Du dich übergangen?

00:44:52: Bist Du dem gefolgt was für Dich stimmig ist Oder vielleicht genau das Gegenteil davon?

00:45:02: Ja, also für mich entsteht ganz viel meiner Orgasmen lange davor.

00:45:09: Lange, lange, lange dvor!

00:45:10: Lange bevor ich überhaupt nackt bin.

00:45:13: Länge vielleicht auch bevor die Begegnung losgeht.

00:45:19: So... Ich würde sogar sagen, es entsteht oder nein ist die Art?

00:45:28: Nein warte wie sage ich das?

00:45:30: Für mich ist der Ursprung Derart meiner heutigen Orgasmen, der Moment wo ich entschieden habe hinzuschauen.

00:45:49: Wo ich entschieden hab und nicht mehr das so hinzunehmen wie es halt sich einfach gerade zeigt Sondern wie ich irgendwie zunächst ganz subtil Und dann aber auch irgendwie ein bisschen organisiert haben wenn ich das jetzt mal angefangen habe hin zu schauen.

00:46:09: Das ist sehr lange her Ja, und dann sind immer wieder Momente da die das beeinflussen wie sich heute meine bzw.

00:46:21: auch heute deine Orgasmen anfühlen.

00:46:25: Also lange bevor eigentlich auch der Sex startet Lange bevor vielleicht auch dieser Moment kommt.

00:46:33: ah ja da gleich!

00:46:35: Da ist er doch schon.

00:46:38: Ich spüre den schon geht lange, lange vorher los und das ist noch mal ein bisschen größer als bei Punkt zehn.

00:47:03: Und ich würde ja auch sagen dass nach dem Orgasmus auch direkt eigentlich wieder was Wichtiges passiert in Bezug auf den nächsten möglichen Orgasmos.

00:47:15: also wie begleite Ich auch so einen Orgasmuss nach springe ich auf gehe duschen ziemlich an steig wieder schnell raus aus der Nähe oder aus dem Gefühl, was dann da ist.

00:47:29: Oder gebe ich den ganzen auch ein bisschen Raum und das hat ganz sicher auch einen Einfluss.

00:47:36: also jedes nach einem Orgasmus ist es schon wieder ein Einfluß für den möglicherweise nächsten.

00:47:50: Ja jetzt habe ich dir elf Punkte gegeben Und Ich mag noch mal so zum Endehin Aussagen Also ich hatte das nie so stark, dass ich dachte der Orgasmus ist das Ziel.

00:48:11: Das Ziel schlechthin, der Marker für guten Sex.

00:48:15: Aber ich kenne es durchaus, dass auch der Orgasmus ein wichtiges Element sein kann von Sexualität.

00:48:25: Aber ich glaube heutzutage überhaupt nicht mehr, dass es irgendwie die Wichtigkeit hat.

00:48:33: Es ist ein super Spiegel, es ist ein superschönes Erleben aber es ist nicht das eigentliche Ziel sondern es ist eigentlich eher wie so ein Erfahrungsraum, wo ganz viel Ehrlichkeit drin steckt.

00:48:48: Wo sich etwas über uns selbst zeigt, wo sich was über unsere Art und zu erleben zeigt... ...wo sich etwas zeigt über die Art, wie ich auch das Miteinander erlebe wenn ein anderer Mensch dabei ist.

00:49:03: Und deswegen lohnt es sich so sehr neugierig zu sein oder zu bleiben oder zu werden auf diese Erfahrungsräume!

00:49:16: Und wenn du jetzt merkst, das ist schon auch ein Thema für dich.

00:49:20: So wo du entweder neugierig bist oder vielleicht aber auch Schmerzen merkst im Sinne von... Ich könnte eigentlich mal hingucken!

00:49:29: Aber ich weiß gar nicht so genau ob ich will und was ich dann da entdecke und es doch vielleicht alles ganz anstrengend Spiele gerade damit so etwas wie eine Orgasmus-Sprechstunde anzubieten.

00:49:44: Das ist ein absoluter Arbeitstitel, ich glaube nicht dass das am Ende so heißen wird.

00:49:51: Ich weiß auch noch nicht genau was für einen Format und wie... Aber ich merke das, dass es immer mal wieder auftaucht weil einfach dieses Orgasmusthema schon solange in meinem Leben ist, weil's auch schon so lange in der Arbeit mit meinen Klientinnen und KlientInnen ist Und da wird was zu kommen.

00:50:10: Ich kann dir noch nicht genau sagen wann.

00:50:14: Aber du bist total herzlich eingeladen, mir einen kleinen Hinweis zu geben.

00:50:19: wenn du sagst oh ja bitte Yvonne mach mal so ein niedrig-schwelligen Einstiegspunkt zum Thema Orgasmus wo man auch irgendwie mit dir in Kontakt kommen kann ohne dass man jetzt direkt in eine Begleitung kommen muss darfst du natürlich ja wenn du schon eh merkst das es vielleicht auch dran ist dann macht das unbedingt.

00:50:37: Aber vielleicht merkst du auch erstmal, ich brauche irgendwie so ein kleineres Ding.

00:50:42: Und da wird's was... Also ich bin mir stand heute sehr sicher dass es dazu etwas geben wird und wenn du mir einen Hinweis gibst kannst du mir einfach eine E-Mail schreiben und einfach nur schreiben Ja, Augusto sprecht Stunde super!

00:50:56: Ich wär dabei mach mal versorgt mich vielleicht mit weiteren Infos sobald sie gibt Auch das kannst du mehr schreiben.

00:51:04: dann lege ich mal wie so eine interne Liste an.

00:51:06: Ich habe jetzt keine warte Liste offizieller Natur dafür, das ist was sehr spontanes auch gerade dass ich das hier ausspreche.

00:51:15: aber ich freue mich natürlich über jeden Menschen jede Frau, jeden Mann der oder die jetzt sagt ja bitte da brauche ich etwas und da wäre ich total gerne mit an Bord.

00:51:31: genau denn und es ist vielleicht auch noch Sowas, was ich so sehe.

00:51:42: Es leiden eigentlich ganz viele Menschen unter Missverständnissen rund um diesen Orgasmus und vielleicht hast du auch heute schon für dich so ein bisschen in dieser Folge gemerkt ja wo du auch die eine oder andere Sache so Jetzt würde ich noch mal ein bisschen anders sehen kannst oder wo du vielleicht vorher auch irgendwie etwas enger gesehen hast.

00:52:12: Also ich würde sagen Männer wie Frauen leiden eigentlich unter den Ideen und Bildern, die es so rund um den Orgasmus im Mainstreamigen Sex sozusagen gibt.

00:52:28: Ja im vermeintlich richtigen Sex gibt und das verursacht möglicherweise echt Schmerzen und ich merke... einfach wie schön sich und frei sich das alles anfühlen kann.

00:52:40: Und das merke ich schon seit einer langen Zeit, und ich denke immer wieder hey es wäre so toll auch wenn dieses Orgasmus fällt einfach noch freier wird ja noch viel freier werden für Frauen viel freir wird für Männer viel freer wird.

00:53:00: genau.

00:53:00: und wir brauchen aber auch beide.

00:53:02: ja wir brauchen können jetzt da nicht irgendwie Jemanden blämen.

00:53:12: Es ist ein gesellschaftliches Ding, es sind strukturelles Ding aber wir brauchen das sich da was transformieren kann so sehr Genau.

00:53:25: und in diesem Sinne habe ich noch einen Bonuspunkt Punkt zwölf wenn du so willst Und dass es es gibt keinen in Anführungszeichen richtigen Orgasmus Ja, vergiss diesen vaginal klitoral laut leise multiple explosionsartig energetisch still trance whatever ohne anfassen ja vergiss das alles brust Gehirn was auch immer.

00:54:01: Es sind alles worte es sind alles zuschreibungen Und es gibt am ende deinen orgasmus Und vielleicht gibt es auch erst mal nur deinen zukünftigen Orgasmus, wenn du merkst... Ich glaube ich hatte noch nie einen oder ich weiß ich hatte ihn noch nie ein.

00:54:16: Ja dann gibts dein zukünftig Orgasmos und den kann es geben!

00:54:21: Ich sag dir das zu.

00:54:22: also auf dem Kopf sage ich dir das dazu dass es den geben kann.

00:54:32: Es gibt deinen ja und es gibt nicht diesen einen richtigen.

00:54:35: so muss er sein und ganz bestimmt ist es nicht dieses eine große wilde krasse Feuerwerk.

00:54:43: Manchmal ist vielleicht einfach ein Raum, der sich ganz weit anfühlt.

00:54:46: Manchmal es ist laut, manchmal ist es leise.

00:54:48: Vielleicht ist manchmal alles durcheinander beides gleichzeitig innen außen energetisch durchbrechend nach außen, energetische, nach innen laufend – whatever!

00:55:05: Also es gibt tausend und eine Beschreibung.

00:55:08: möglicherweise, ja vielleicht nicht ganz so viele aber das wäre mal ne schöne Challenge oder?

00:55:14: alle Attribute aufzuschreiben, wie sich ein Orgasmus anfühlen kann.

00:55:20: Vielleicht gibt es schon Buch dazu ich weiß nicht.

00:55:23: So lange Rede kurzer Sinn.

00:55:26: vielleicht habe ich dir ein bisschen Geschmäckle gemacht um dein Orgasmos lieb zu haben ganz egal wie er gerade da oder nicht da ist und nicht nur deinen sondern auch den von dem Menschen oder den Menschen mit denen du Sex teilst ganz gleich, ob er an oder abwesend ist.

00:55:50: Wir sind so verletzlich in diesem Moment von dem Orgasmus.

00:56:02: Das dürfen wir auch echt ein bisschen lieb haben!

00:56:07: Also ich danke dir fürs Zuhören.

00:56:10: Meldet dich wenn du auch nur eine leise Resonanz hast zu dieser Orgasmussprechstunde und ja... Ich sag mal bis zur nächsten Folge.

00:56:19: Ich freue mich.

00:56:20: Ciao ciao.