SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erleben
Episoden Archiv
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Beziehung, Sex und Gesundheit: Meine Gedanken und Erkenntnisse dazu
Leben Verheiratete gesünder? Warum profitieren Männer anscheinend mehr von Beziehungen als Frauen? Und warum ist das alles auch abhängig davon, wie wichtig uns Sexualität ist? In dieser Folge be...
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Besserer Schlaf gleich besserer Sex!? Und andersrum?
Heißt das also auch schlechter Schlaf gleich schlechter Sex? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam tief ein in die überraschenden Zusammenhänge zwischen Sex und Schlaf. Wir enthüllen, wie Sex-Ho...
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Wie mentale Belastungen die Sexualität beeinflussen
Fühlst du dich manchmal 'neben dir' oder gar nicht wie du selbst - im Bett bzw. wenn es Richtung Sex gehen könnte? Diese Folge ist für alle, die sich manchmal oder häufiger fragen, warum keine E...
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10.000 Schritte für die Lust: Ist viel Bewegung gut für die Libido?
Du möchtest dein Sexleben auf ein neues Level heben und auch etwas für deine Gesundheit tun? Dann zieh dir gute Schuhe an und mach dich bereit für eine spannende Entdeckungsreise! In dieser Epis...
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Sex on the Rocks: Ein ehrlicher Blick auf Sex und Alkohol
Ein Cocktail zum Date, mal wieder eine Flasche Wein zusammen trinken – Alkohol gehört für viele zum Spiel mit Lust und Anziehung dazu. Auch bei dir? Doch wie beeinflusst er unser Sexleben? Was p...
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Gesundheit und Sexualität - Ab in die Tiefen dieses Zusammenhangs
DryJanuary und auch Veganuary haben mir den finalen Anstoß zu dieser Folge gegeben. Denn das Thema Gesundheit ist, gerade zu Jahresbeginn, hoch im Kurs! In dieser Folge geht es um die Verbindung...
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Die 10 Geheimnisse des Loslassens
Klingt das bekannt für dich? Du willst (etwas) loslassen, tust dich aber irgendwie schwer damit? Deine Gedanken hören nicht auf wiederzukehren, es gelingt nicht zu entspannen, das Gefühl von Str...
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Die 3 Geschenke der Langsamkeit
Denkst du manchmal, du solltest schneller sein? Schneller erregbar zum Beispiel ... Oder fragst du dich manchmal, warum es schwierig ist, langsam zu sein? Oder zu werden, zu bleiben ... In diese...
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Freiheit beim Masturbieren - Phase 3
"Yvonne, du kommst sehr gelassen und zufrieden mit dir selbst rüber. Sehr authentisch." Das hab ich gerade erst wieder gespiegelt bekommen. Und es stimmt! Das hat auch etwas mit meiner freien So...
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Freiheit beim Masturbieren - Phase 2
Mit welcher Haltung begegnest du dir selbst, wenn du masturbierst? Hast du dich das schon einmal gefragt? Hat es eine liebevolle Komponente oder ist es eher zweckmäßig? Ich kenne beides und find...