Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Episoden Archiv
-
Lustzone G-Punkt - finden und stimulieren
Wo liegt er? Statt eines Lageplans gebe ich dir in dieser Folge eine Beschreibung, wo und wie du ihn findest, auch wenn du ihn bisher noch nicht selbst ertastet oder gespürt hast. Was hat es mit...
-
Bodyscan für Frauen
Liebe Ladies, speziell für euch eine Übung für den ganzen Körper. Auch dein intimster Bereich bekommt Aufmerksamkeit geschenkt. Denn das ist so wichtig. Du hast die Möglichkeit voll in deine Wah...
-
Sex, lieber schnell oder langsam?
Klar, dynamischer geiler Sex kann unglaublich toll sein. Aber was ist denn mit der Langsamkeit? Hat die auch gewisse Vorzüge? Und was magst du gern? Bzw. hast du gern oder kennst du gut für dich...
-
Analsex - so wird es schön statt schmerzhaft
Was denkst du über Analsex? Hast du ihn und genießt ihn? Oder ist dir das eher fremd und komisch? Oder hast du gar Schmerzen dabei? Erfahre, wie du dich ideal auf Analsex einschwingen kannst. Da...
-
Der Orgasmus - Lust oder Frust mit dem Höhepunkt
Du erfährst, wie du den Umgang mit dem Orgasmus entspannt und genießerisch gestalten kannst. Denn oft wird der Orgasmus regelrecht zum Ziel, wenn es um Sex oder Selbstbefriedigung geht. Leider g...
-
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
Wer kennt das nicht? Im Kopf ist viel zu viel los und der Körper ist nicht so richtig wach oder bewusst. Vielen Menschen geht es immer mal wieder so, im Alltag und beim Sex oder bei der Selbstli...
-
"Tabuzone" Analbereich - Offenheit lohnt sich
Der Analbereich wird leider oft unterschätzt und noch immer tabuisiert. Dabei schlummert in diesem Körperbereich so viel Genuss- und Entspannungspotenzial. Mit dieser Folge kannst du Scham und V...
-
6 Einsichten wie du mit mehr Leichtigkeit über Sex sprechen kannst
Vielen Menschen fällt es schwer, über Sex und Sexualität zu sprechen. Wie ist das bei dir? Darf es leichter fallen? Und wie drückst du dich aus? Ich habe 6 Punkte für dich zusammengestellt, die ...
-
Entdecke alle Qualitäten von Berührung
Gewohnte Wege dabei mal bewusst verlassen, um Neues zu entdecken und das eigene Repertoire zu erweitern. Das geht auch beim Geben und Empfangen von Berührungen. In dieser Folge warten einige Imp...
-
3 Tipps für dein Verhältnis zu deinem Genital
Für tollen und erfüllten Sex brauchen wir unseren Genitalbereich. Und es hilft, wenn wir in guter Beziehung mit ihm sind statt zu erwarten, dass schon alles funktioniert, wenn und wie wir es spo...