Alle Episoden

Ein Irrglaube über Sex, Beziehung und Liebe

‧ 19m 25s

Er hat zu tun mit persönlicher Weiterentwicklung, Perfektion, Vollkommenheit, einem Denken von 'aus A folgt B' oder 'ich muss nur dies tun, damit ich jenes erreiche'. Wenn sich deine Gedanken auch schon mal in diese Richtung verheddert haben oder du merkst, dass Streben nach etwas auch inneren Konflikt mit sich bringen kann, könnte diese Folge Erleichterung bringen. In jedem anderen Fall ebenfalls.

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Ich passe mich zu sehr an ...

‧ 27m 54s

Ich kenne es, Klienten*innen von mir kennen es und du vielleicht auch. Es gibt einfach Momente, in denen passen wir uns an, obwohl wir es vielleicht gar nicht unbedingt wollen. In dieser Folge schaue ich für dich aus verschiedenen Richtungen auf dieses Phänomen und hab auch Impulse dabei, wie sich damit Schritt für Schritt etwas verändern kann.

Erst vorletzte Woche sind zwei neue exklusive SpürVertrauen-Momente erschienen - hol sie dir nach Hause! Und auch im Februar wird etwas neues kommen. Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

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Komm in Kontakt mit dir

‧ 27m 30s

Diese Folge ist der Punkt auf den i. Sie gibt dir die Möglichkeit all den Input der letzten zwei Episoden praktisch und unmittelbar zu erleben. Ich leite dich durch die Übung, du hast alle Gelegenheit, dich in dieser Zeit mehr und mehr zu spüren. Wofür ist das gut? Je besser du weißt, wie du mit dir selbst in Kontakt kommen und bleiben kannst, desto eher gelingt es dir auch, dies in sexuellen Begegnungen zu sein. Und so kannst du im Alltag üben und kultivieren, was du beim Sex - egal ob allein oder zu zweit - gebrauchen kannst.

Erst letzte...

Wie du diese wichtige Fähigkeit kultivieren kannst

‧ 28m 42s

Kultivieren? Ich könnte auch sagen einüben, trainieren, lernen ... Aber es klingt mir viel zu sehr nach Schule, Mühe und Anstrengung. Kultivieren hat mehr den Geschmack von: Etwas pflegen, verfeinern oder entwickeln. Oder eben einen Samen pflanzen, aus dem dann etwas wächst. Und genau so ist es mit diesen Hinweisen. Mit allem pflanzt du einen winzigen Samen, aus dem etwas viel größeres wachsen kann.

Erst diese Woche sind zwei neue exklusive SpürVertrauen-Momente erschienen - hol sie dir nach Hause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Fragen, Anfragen und Feedback gerne an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu...

Auf welche Fähigkeit es beim Sex wirklich ankommt

‧ 24m 5s

Das Q&A Special ist vorbei, aber ein Beitrag hat mich noch inspiriert, heute diese Folge zu machen! Der Fragesteller schreibt, was ihm beim Sex schwer fällt, worin er sich öfter mal verliert und warum ihm das nicht gut tut. Und mir zeigt sein Beitrag einmal mehr, wie wichtig es ist, über eine besondere Fähigkeit beim Sex zu sprechen. Eine die jenseits aller gängigen Praktiken liegt und gerade deswegen eine*n ganz wunderbare*n Sexualpartner*in aus dir machen kann. Ich bin auch geneigt, in weiteren Folgen tiefer darüber zu sprechen. Schreib mir unbedingt, wenn dich das interessiert! Und jetzt lausch erstmal rein.

Hol...

Was tun wenn die Penetration schmerzt?

‧ 23m 41s

Es ist eine Frage reingekommen, die viele Menschen betreffen könnte. Denn Schmerzen beim Sex sind keine Seltenheit! Auch nicht selten ist dann Penetration gar nicht oder nur eingeschränkt möglich. Dies betrifft Frauen und Männer. Frauen eher mit dem Schmerz selbst, Männer im Miteinander. In dieser Folge erzähle ich dir, was wichtig ist abzuklären, worum es oft im Kern bei diesem 'Problem' geht und wie Wege für eine Verbesserung der Situation aussehen können.