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Beim Thema Sex ist die Scham nicht weit. Ganz egal, ob es um Körperstellen oder Sexpraktiken geht. Oder einfach darum Penis und Vagina zu sagen und freudvoll über eigene Wünsche und Bedürfnisse im Bett zu sprechen. Jeder kennt es, sich zu schämen und kaum einer mag das. In dieser Folge teile ich mit dir Erkenntnisse, die bei mir und meinen Klienten helfen, mit Scham umzugehen und sie Schritt für Schritt zu überwinden.

Dich Erwartet der zweite Teil des Interviews mit Heide von Mylily.eu. Sie erklärt, was außer der Biobaumwolle noch besonders ist an den innovativen Tampons und wieso auch Glyphosat bei diesem Thema eine Rolle spielt. Daneben plaudern wir darüber, was Heides Vision ist und wie wir selbst das Thema Periode, Tampons, Menstruationstasse & Co. erleben. Zum Schluss verrät Heide auch noch, wie die Tamponwahl zum Spaß beim Sex beitragen kann.

Dies ist eine besondere Folge, denn du bekommst ein Interview mit Heide von Mylily.eu. Mylily hat besondere und biologische Tampons entwickelt und unterstützt Frauen bei einem freien und positiven Umgang mit ihrer Menstruation. Das bereichert das weibliche Wohlbefinden und auch das Beziehungs- und Sexleben. Warum es so wichtig ist, Bewusstsein für dieses Thema zu haben, erklärt Heide in dieser Folge. Und nebenbei plaudern wir offen über die Periode und schauen, was es Interessantes und Skurriles über Tampons und die Monatsblutung zu erfahren gibt.

Kennst du alles in und an deinem Intimbereich? Hier findest du eine Anleitung wie du dich außen an deiner Vulva und innen in deiner Vagina erforschen kannst! Spielerisch und ganz ohne Erregungs- oder Orgasmusdruck. Für mehr Selbstwahrnehmung und -vertrauen. Und: Diese Tour kannst du auch zu zweit machen. Einen besonderen Hinweis zum Thema findest du auch noch am Ende der Folge!

Die Vagina ist ein wahres Wunderorgan. Und es gibt so viel über sie zu erfahren. Denn dein Wissen über sie stärkt deine gute Beziehung zu ihr. Wissen beseitigt Scham, Unsicherheit und falsche Vorstellungen. Räum auf mit Lustkillern und fang an, deine Vagina voll und ganz zu lieben. Inkl. einer Übung für mehr Vagina-Bewusstsein für dich!

Wenn du das auch kennst, das dir in der heutigen Zeit immer weniger Zeit für dich selbst und dein Liebesleben bleibt, bist du nicht allein! Deswegen habe ich für alle Menschen, die daran etwas ändern wollen oder Inspiration suchen, diese sechs Tipps zusammengestellt. Sie geben dir klar und einfach Impulse, wie du diesem Problem entkommst!

Kannst du ganz locker sagen und beschreiben wie sich eigentlich für dich sexuelle Erregung anfühlt? Und was in deinem Körper dabei passiert? Auch wie du sie steigerst, soweit, dass du einen Orgasmus erlebst? In dieser Folge erfährst du alles darüber wie Erregung funktioniert und was dein Körper dabei erlebt.

Geil sein, Lust haben, Sex genießen. Das will so ziemlich jeder. Doch was genau bedeutet das eigentlich? Und wie kannst du es ganz entspannt erreichen? In dieser Übung erfährst du was Erregung, Lust, Genuss und Geilheit miteinander zu tun haben. Und bekommst eine kleine Übung zur Selbsterkundung an die Hand.

Muss Sex immer 100 % sein? 100 % Lust ... erregt sein ... selbstbestimmt ... total geil ... das Non-Plus-Ultra ... egal ob nun körperlich, seelisch oder energetisch? Als Sexualcoach bekomme ich genau diese Frage oft gestellt. Wie das für mich ist. Und was ich denke, wie es für andere ist oder sein sollte. In dieser Folge lasse ich dich an meinen Gedanken und Erkenntnissen dazu teilhaben.

Orgasmic Yoga ist viel mehr als ein zufälliger Orgasmus auf einer Yoga Matte. Du brauchst dafür nichts weiter als ein wenig Neugierde! Und du kannst dir mit Orgasmic Yoga spielerisch deinen sexuellen Horizont erweitern. In dieser Folge teile ich mit dir sechs Schritte, die du für die Entdeckung von Orgasmic Yoga für dich ganz leicht umsetzen kannst.