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Ich gehe ins achte Jahr, in dem ich Menschen auf ihrer Reise mit ihrer Sexualität begleite ... Und alles von dem, was ich an Impulsen und Grundprinzipien weitergebe, hat auch etwas mit mir zu tun. Nicht immer 1:1, aber ganz sicher kenne ich die Logik und Zusammenhänge dahinter selbst auf die eine oder andere Weise. Und so teile ich heute mit dir 4 wichtige Säulen meiner persönlichen Reise, die auch aufgrund meiner Erfahrung damit, eine wichtige Rolle in meinen Begleitungen spielen. Und natürlich habe ich längst auch Nummer 5 und 6 usw. im Kopf, die gibt es dann aber ein...

Erlebst du auch immer wieder mal schwierige Situationen als Paar - ob es da nun konkret um Sex geht oder nicht ... Meine Klienten tun es. In dieser Folge habe ich zwei Themen für dich mitgebracht, die ein großer Game Changer sein können. Denn in unserer Gesellschaft sind einige Perspektiven vertreten, die in Beziehungen nicht immer hilfreich sind. Mir ist ein Anliegen, dass mehr Menschen sich in Beziehung frei und verbunden fühlen und erleben können.

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Fragen, Feedback und Anfragen immer gern an hallo@spuervertrauen.de.

So oft höre ich in meinen Einzel- oder Paarbegleitungen: 'Es ist wirklich nicht (so) leicht, darüber zu sprechen.' Die Themen sind ganz verschieden, aber immer geht es um Sex*ualität. Was also tun? Klar, ich kann Kommunikationstipps geben, die die Situation verbessern können. Aber was braucht es noch? Vielleicht sogar zuerst? Genau! Ein klares Warum. Dein Warum für dich, deine Beziehung, dein Erleben. Dein Warum, warum es für dich wichtig ist, über Sex*ualität zu sprechen. Ich biete dir in dieser Folge verschiedene Varianten eines Warums und möchte dich anregen, dein eigenes zu beleuchten. Damit das sprechen über Sex*ualität leichter gelingen kann....

Es ist wichtig, sich und einander (gute) Fragen zu stellen! In dieser Folge stelle ich dir ein neu entwickeltes Tool vor. Für das Finden von Antworten auf (überraschend) auftauchende Fragen. Und das Coole!? Ich verrate dir, was du alles mit dieser Frage tun kannst, wie du mit ihr für dich und deine Sexualität arbeiten kannst. Und ebenfalls antworte ich selbst auf diese Frage, als Inspiration und Anregung für dich. Also: Welche Frage ist aufgetaucht? Und was ist die Antwort?

Der Oktober und November ist voller wunderbarer Angebote! Sei auch du dabei!

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Lust auf Sex - immer wieder höre ich in Vorgesprächen und Begleitungen von diesem Wunsch. Und sie ist allgemein ein häufiges Thema. Sie mehr zu haben, sie öfter spüren zu können, dass sie bitte nicht so fragil sei - also kurz da und schnell wieder weg. Es gibt viele Gründe, warum es mit der Lust schwierig sein kann. In dieser Folge nehme ich einen ganz besonders unter die Lupe. Auch, weil ich kürzlich erst selbst damit konfrontiert war. Ich wünsche dir viel Freude und beim Hören und dass dir meine Gedanken eine Inspiration sein mögen.

Der Oktober und November ist...

Wie oft fragst du dich, ob das gerade 'nur' ein klitoraler oder doch ein vaginaler Höhepunkt war? Ich kenne keine Frau, die sich darüber nicht, mindestens zeitweise, Gedanken macht. Gehörst du auch dazu? Auch Männer fragen sich, was ihre Partnerin eigentlich erlebt. Kennst du das? In dieser Folge spreche ich aus der Praxis Sicht - über sechs Jahre Erfahrung in somatischer Sexualberatung und -coaching - über die Unterschieden und Gemeinsamkeiten. Ebenso darüber, worauf es noch ankommt, was vielen Menschen unnötig Stress macht und teile 3 Impulse mit dir für den Weg, wenn du dir mehr Vagina beim Höhepunkt wünscht.

Wie...

Was kommt dir auf dem Weg zum Genuss eines Orgasmus in die Quere? Vielleicht ist das gar nicht immer so, dass es schwierig ist, aber manchmal. Ich sehe viele Menschen in meiner Praxis, die von Hürden berichten, wenn es um den sexuellen Höhepunkt geht. In dieser Folge spreche ich über einige dieser Hürden und darüber, was ein ganz zentraler Baustein ist, diese zu überwinden. Das solltest du nicht verpassen! Teile gern mit mir, was du aus der Folge mitnimmst oder wie du den Impuls für dich (noch) in Zukunft umsetzen und damit experimentieren magst.

Auch für dich geeignet: 11 Tage...

Begegnest du auch manchmal Aussagen über Orgasmen, wo du nicht ganz sicher bist, ob das tatsächlich stimmt? Die vielleicht sogar Druck machen, hemmen oder Erwartungen setzen? In dieser Folge erzähle ich dir, welche Irrglauben über den Orgasmus ich in meiner Coaching- und Beratungspraxis immer mal wieder begegne. Sie sind definitiv vielzählig unterwegs und können echt blockieren auf dem Weg zur puren Freude mit und an Orgasmen. Finde heraus, ob du sie kennst und vielleicht selbst noch (teilweise) damit verstrickt bist. Für mehr Freiheit und Freude beim Solo*Sex und deinen Höhepunkten!

Am Dienstag, 27. Juni 2023, 19 Uhr -> Der kostenfreie...

Orgasmen sind dafür gemacht, um sie zu haben und zu genießen! Oder? Und gleichzeitig lohnt es sich so sehr für das entspannte und freie Erleben, sich ein paar Dinge bewusst zu machen. Wenn dich das Thema Orgasmus - bei dir oder deiner*m Partner*in - auch nur ganz mini oder manchmal herausfordert, solltest du diese Folge hören. Ich habe dir vier Fragen mitgebracht, die du dir stellen kannst, um deine Orgasmen willkommen zu heißen, deinen Weg dorthin mehr zu genießen, mehr mit deinem Erleben verbunden sein zu können und persönlich damit zu wachsen.

Anal ist allgemein noch viel mehr tabuisiert als Sex generell. Nimmst du das auch so wahr? Ich habe mir daher nochmals das Thema vorgenommen und mir diesmal eine tolle Gästin eingeladen. Aske bringt jede Menge Ideen mit, wie eine angenehme Annäherung an Analsex oder anale Stimulation gehen kann - theoretisch und praktisch! Und so sprechen wir darüber, was hilft für schmerzfreie Zuwendung, welche Arten von Berührung oder auch Massage ganz neue Welten eröffnen können und wie genau die Poloch-Meditation geht. Geeignet für alle Menschen mit Anus, für weniger Stock im und mehr Genuss oder Freude am Arschloch. ;-)

Mit Bild...