Das Sommer Spezial startet mit einer anderen und wertvollen Art von Sex. Es kam eine Frage rein zu Slow Sex über die ich mich sehr gefreut habe. Daher spreche ich darüber, was Slow Sex ist, warum es eine ganz wertvolle Bereicherung sein kann und was ich eigentlich davon halte - als Sexualcoach und als Yvonne. Ebenso für wen es sich evtl. besonders eignet, darüber nachzudenken diese langsame Art von Sex einfach mal auszuprobieren. Sei gespannt, ich freu mich, wenn dich diese Folge bereichert.

Deine Sommer Special Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de.

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Es ist Sommer! Sonnenschein und Co. können libidofördernd sein oder auch nicht. Wie ist das bei dir? Was beschäftigt dich gerade rund um (deine) Sexualität? Vielleicht hat es mit dem Sommer auch weniger zu tun. Okay! Denn: Ich wiederhole diesen Sommer das Spezial vom letzten Jahr - weil es so schön war - und du hast du Chance mitzumachen. Also hör rein und sei dabei. Ich freu mich jetzt schon auf diesen gemeinsamen Podcast-Sommer.

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Du steckst gerade mitten in einer herausfordernden Phase? Oder hast sie vielleicht schon hinter dich gebracht? Diese Folge ist eine Einladung aus einer anderen Perspektive auf Krisen und Probleme zu gucken. Nicht um sie schön zu reden, sondern mehr um zu entdecken, was neben all der Herausforderung noch darin zu finden sein kann. Meine Idee dieser Folge: Mit dir teilen, was ich auch schon erlebt habe und dadurch ein wenig positive Energie in deine Richtung schicken.

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Wie funktioniert Lust und insbesondere weibliche Lust? Und wie kannst es weiter gehen, wenn sich Lust bei dir oder deiner Partnerin aktuell nicht einstellen möchte? Nicole und ich sprechen über wichtige Fragen, die frau sich zu diesem Thema selbst stellen kann. Ebenso gibt es Tipps, die Lust gedanklich und konkret (wieder) zu beleben. Daneben erfährst du, warum das Wort 'funktionieren' ein ganz schöner Lustkiller sein kann und wieso die Frage 'Was tut mir eigentlich gut?' total viel mit sexueller Lust hat. Viel Freude beim Hören.

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Nicoles Webseite: https://www.lebendich.at

Hast du auch schon mal gedacht, dass all die persönliche Weiterentwicklung doch gar nicht so viel bringt wie gedacht? Findest du dich öfter als dir lieb ist in Situationen, in denen sich alte schwierige Muster zeigen? Und das alles, obwohl du dich schon wirklich viel mit dir beschäftigt hast? Oder willst du einfach gern tief tauchen? Dann ist diese Folge für dich! Wir sprechen darüber, was hilfreich sein kann und nachhaltig Veränderung und mehr Selbstliebe ermöglicht. So dass du eine Idee bekommst, wie du an der Wurzel mit deiner Transformation beginnen kannst.

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Dies ist inzwischen die 180. Folge. Wow. Und es liegt irgendwie etwas in der Luft, woran ich dich als schon vertraute:r oder auch frische:r Hörer:in gern teilhaben lassen möchte. Also diesmal keine konkreten Impulse, sondern mehr ein Einblick darin, was bei mir und bei SpürVertrauen gerade so läuft. Was aber definitiv auch darin liegt, sind Botschaften, die dich potenziell inspirieren könnten. Wenn du Lust hast, sei also auch bei dieser Folge mit an Bord.

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Seit einem halben Jahr kenne ich das Human Design System - und ich bin begeistert. Ich sehe viele Möglichkeiten, wie es unterstützen kann, sich selbst und die eigene Sexualität besser kennenzulernen. In dieser Folge war eine Expertin für Human Design zu Gast und hat erste Einblicke und Hinweise rund um Human Design und Sexualität gegeben.

Letzte Woche habe ich für dich darüber gesprochen, was ist, wenn du deinen Gegenüber oder dich selbst in der Sexualität als 'das Problem' wahrnimmst. Und heute habe ich dazu noch zwei weitere Impulse für dich, die ergänzen und anknüpfen. Für mehr Klarheit bei dir und in eurem Miteinander. Also am Besten direkt anhören, wenn dich das gerade beschäftigt.

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Du bist unzufrieden, weil mit deinem Partner / deiner Partnerin etwas nicht geht, was du gerne hättest? Schon seit längerem oder auch nur mal ab und zu? Betrifft es mehr oder weniger Sex, Leidenschaft oder das Ausprobieren von gewissen Vorlieben oder Fantasien? Oder etwas Ähnliches? Oder wird dir vielleicht von deinem Gegenüber gesagt, es liege an dir und so sollst bitte etwas ändern? Ich gehe Situationen wie diesen in dieser Folge auf den Grund. Lass dich inspirieren, um langfristig (wieder mehr) das zu erleben was du dir wünscht. Ich habe zwei ganz konkrete Hinweise und zwei wichtige Fragen dazu für dich mitgebracht, die du dafür nutzen kannst.

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Als Ergänzung zur Übung in der letzten Folge ist es sicherlich auch hilfreich, was denn eigentlich genau der Nutzen sein kann vom 'bei sich sein'. Gerade in Bezug auf Sexualität. Denn wenn wir nicht wissen, warum wir etwas tun könnten, lassen wir es meistens. Wenn du den Unterschied bereits kennst, aber noch mehr darüber erfahren möchtest, es dir vielleicht noch etwas unklar ist, wie es von A nach B gehen kann oder du gar nicht weißt, wovon ich hier schreibe: Dann hör dir ganz einfach diese Folge an.

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NEU: Der SpürVertrauen OnlineOrt! Das Experiment von Mitglieder:innenbereich findest du hier: https://steadyhq.com/spuervertrauen

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